Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Pirmadienis, 19 sausio
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Gyvenimas » „G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

„G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

Paulius Liškauskas
2024-09-04
Gyvenimas, Įdomu, Krašto apsauga, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
G. Liaudanskas-Svaras

G. Liaudanskas-Svaras

FacebookTwitterLinkedin

Gabrieliaus Liaudansko-Svaro gyvenime – iššūkių netrūksta. Didžiąją vyro gyvenimo dalį užima įvairiausios veiklos,  jis taip pat aktyviai užsiima karyba, šiuo metu su grupe „G&G Sindikatas“ įrašinėja naują albumą, ruošiasi vienam didžiausių šių metų grupės koncertų, statosi namą ir netgi kuria karybai skirtų antsiuvų dizainus.

Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis

Viena iš Svaro atsipalaidavimo priemonių – važinėjimas motociklu, jis taip pat aktyviai užsiiminėja sportu, kuris padeda tapti ne tik fiziškai stipresniu, bet ir geresnei jo psichologinei būsenai. Kaip sako jis pats – sportas padeda atsitraukti nuo realaus gyvenimo, kuriame ir taip yra tikrai daug streso.

Kadangi muzikantas šiuo metu dar ir statosi namą, todėl poilsio jo gyvenime – mažai. Vis tik, žinomas vyras sako, kad įprato gyventi tokiu ritmu ir mėgaujasi paprasčiausiais dalykais: susitikimais su draugais, kelionėmis.

G. Liaudanskas-Svaras
G. Liaudanskas-Svaras

„Kelionėse taip pat mėgstu leisti laiką tik aktyviai. Neįsivaizduoju savęs gulint prie baseino viešbutyje, kuriame viskas įskaičiuota. Man patinka grožėtis miestais, gamta. Dažniausiai pavargstu ir per keliones, bet tai yra kitoks, geras nuovargis“, – pabrėžia jis.

Liaudanskas-Svaras pasakoja ir apie savo sporto rutiną – sportuoja jis daug ir kasdien. Kaip teigia jis, neatsiejamu sporto pagalbininku jam tapo „Samsung Galaxy Watch Ultra“ laikrodis, kuris padeda sekti tiek miego režimą, tiek sporto rezultatus. Be to, laikrodį jis dažnai naudoja ir karinių pratybų metu – navigacijai.

„Šiuolaikinis žmogus nori ne tik sportuoti, bet ir žinoti savo rodiklius: pradedant nuo miego ir baigiant bendra fizine veikla. Tame laikrodyje randu viską ko man reikia. Netrukus žadu išbandyti ir nardymo funkciją, kuri man yra visiškai paslaptis. O, šiaip, dažniausiai, užsiiminėju jėgos pratimais, dirbu su svoriais, plaukioju, savamoksliškai boksuojuosi“, – teigia G. Liaudanskas-Svaras.

Kurdamas antsiuvų dizainus renka paramą Ukrainai

Įdomupaskaityti

Šiaulius papuoš audiovizualinė instaliacija

Šiaulius papuoš audiovizualinė instaliacija

2026-01-19
Pagėgių savivaldybės kultūros centre vyko protų mūšis

Pagėgių savivaldybės kultūros centre vyko protų mūšis

2026-01-16

Anot jo, bene svarbiausia sporto funkcija – daryti žmogų stipresniu. Fizinis pasiruošimas Svarui svarbus ir su karyba susijusioje veikloje. Jis – Lietuvos Šaulių Sąjungos kovinių šaulių kuopos šaulys.

„Jėga niekada niekam nepatrukdys, tačiau, deja, tai yra toks dalykas, kurio negali  nusipirkti parduotuvėje, reikia sportuoti. Karyboje, kuri yra dar viena svarbi mano gyvenimo dalis – privalomas fizinis pasiruošimas. Be fizinio pasiruošimo karyba yra nepilnavertė ir neįmanoma. Bent jau tokioje kariuomenėje, kokioje aš esu. Galu gale, kasmet turiu išlaikyti ir fizinio pajėgumo testus. Pratybų metu nešti sunkią kuprinę, ginklus, šovinius, o tai tave padaro sveriantį apie 140 kg. Jeigu turi galvą ant pečių – sportuoti ir būti stipriam yra nebe malonumo, o privalomumo klausimas. Ir nesvarbu, kas bus su pasauliu – juk svarbu koks tu jame esi“, – pabrėžia visuomenininkas.

Mažai, kas žino, kad Svaras – ne tik aktyvus Šaulių sąjungos narys. Jis kuria ir su karyba susijusių antsiuvų dizainus, kurie, kaip sako jis pats, kariams prideda motyvacijos. Be to, juos pardavinėdamas muzikantas renka ir paramą Ukrainai.

„Esu savamokslis dizaineris, tačiau ši sritis man labai patinka. Tai yra labdaringa veikla, aš tai darau savo malonumui. Padedu kai kuriems brolių šaulių būriams, kariuomenės vidiniams vienetams turėti išskirtinį savo ženklą, kuris juos džiugintų, išskirtų iš kitų ir motyvuotų. Esu sukūręs ir specialų antsiuvą, kurį pardavinėdamas renku lėšas ir pinigus siunčiu į Ukrainą. Parama Ukrainai dabar renkasi sunkiau nei karo pradžioje, o kai žmogui pateikiama alternatyva – ne tik aukoti pinigais, bet įsigyti širdžiai mielą daiktą – lėšos renkasi kur kas greičiau“, – teigia vyras.

 

Žymos: G&G SindikatasGabrielius Liaudanskas – SvarasLietuvos Šaulių SąjungaUkraina
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Ledo sezonas prasidėjo: ką turi žinoti poledinės žūklės mėgėjai
Aplinka

Ledo sezonas prasidėjo: ką turi žinoti poledinės žūklės mėgėjai

2026-01-16
Šventinis koncertas „Mes – Lietuva!” – Vasario 16-osios minėjimas Palangoje
Kultūra

Šventinis koncertas „Mes – Lietuva!” – Vasario 16-osios minėjimas Palangoje

2026-01-15
Šiauliai kviečia apsilankyti Tarptautiniame ledo skulptūrų festivalyje Jelgavoje
Grožis

Šiauliai kviečia apsilankyti Tarptautiniame ledo skulptūrų festivalyje Jelgavoje

2026-01-15
Klaipėdoje minimos 103-osios Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos metinės
Įdomu

Klaipėdoje minimos 103-osios Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos metinės

2026-01-14
„Dainų dainelės“ konkursas Plungėje
Grožis

„Dainų dainelės“ konkursas Plungėje

2026-01-12
Klaipėdos rajone paminėtos lakūno Stepono Dariaus 130-osios gimimo metinės
Įdomu

Klaipėdos rajone paminėtos lakūno Stepono Dariaus 130-osios gimimo metinės

2026-01-12
Šilutėje įvyko „Dainų dainelės“ konkurso I etapas
Įdomu

Šilutėje įvyko „Dainų dainelės“ konkurso I etapas

2026-01-10
Kretingos muziejaus Žiemos sode šviečia „Gyvybės medis“
Grožis

Kretingos muziejaus Žiemos sode šviečia „Gyvybės medis“

2026-01-10
Klaipėdoje sparčiai kyla modernūs globos namai senjorams
Gyvenimas

Klaipėdoje sparčiai kyla modernūs globos namai senjorams

2026-01-09
Daiktų saugojimas
Aktualijos

Trumpalaikis daiktų saugojimas – sprendimas remontui ir kraustymuisi

2026-01-09

Skaitomiausia

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Atliekos
Aktualijos

Skuodo atliekų tvarkymo ir surinkimo grafikai 2026 m.

2026-01-01
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras
Gyvenimas

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02
Nemirsetos paplūdimyje rasto vyro gyvybė užgeso jūroje
Aktualijos

Kopų tvirtinimo talka pajūryje

2025-09-26
Nuo 2026 m. sausio 1 d. įsigalioja privalomas klientų aptarnavimas lietuvių kalba
Aktualijos

Nuo 2026 m. sausio 1 d. įsigalioja privalomas klientų aptarnavimas lietuvių kalba

2025-12-23

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Šilalės rajono Žvingių miestelis pasipuošė savo pavadinimo užrašu

Šilalės rajono Žvingių miestelis pasipuošė savo pavadinimo užrašu

2026-01-19
Jurbarko rajono savivaldybėje seniūnijoms skirti 2 nauji automobiliai

Jurbarko rajono savivaldybėje seniūnijoms skirti 2 nauji automobiliai

2026-01-19
Jurbarko rajono švietimo įstaigų vadovai ir pavaduotojai ugdymui stažavosi Austrijoje

Jurbarko rajono švietimo įstaigų vadovai ir pavaduotojai ugdymui stažavosi Austrijoje

2026-01-19
Klaipėdos rajone, Dercekliuose prasidėjo darželio statybos

Klaipėdos rajone, Dercekliuose prasidėjo darželio statybos

2026-01-19
Mažeikiuose vyko susitikimas apie želdinių ir želdynų įrengimą, priežiūrą

Mažeikiuose vyko susitikimas apie želdinių ir želdynų įrengimą, priežiūrą

2026-01-19
Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama

Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama

2026-01-19

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Atliekos

Skuodo atliekų tvarkymo ir surinkimo grafikai 2026 m.

2026-01-01

Naujausi

Šilalės rajono Žvingių miestelis pasipuošė savo pavadinimo užrašu

Šilalės rajono Žvingių miestelis pasipuošė savo pavadinimo užrašu

2026-01-19
Jurbarko rajono savivaldybėje seniūnijoms skirti 2 nauji automobiliai

Jurbarko rajono savivaldybėje seniūnijoms skirti 2 nauji automobiliai

2026-01-19
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.