Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Šeštadienis, 24 sausio
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Gyvenimas » „G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

„G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

Paulius Liškauskas
2024-09-04
Gyvenimas, Įdomu, Krašto apsauga, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
G. Liaudanskas-Svaras

G. Liaudanskas-Svaras

FacebookTwitterLinkedin

Gabrieliaus Liaudansko-Svaro gyvenime – iššūkių netrūksta. Didžiąją vyro gyvenimo dalį užima įvairiausios veiklos,  jis taip pat aktyviai užsiima karyba, šiuo metu su grupe „G&G Sindikatas“ įrašinėja naują albumą, ruošiasi vienam didžiausių šių metų grupės koncertų, statosi namą ir netgi kuria karybai skirtų antsiuvų dizainus.

Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis

Viena iš Svaro atsipalaidavimo priemonių – važinėjimas motociklu, jis taip pat aktyviai užsiiminėja sportu, kuris padeda tapti ne tik fiziškai stipresniu, bet ir geresnei jo psichologinei būsenai. Kaip sako jis pats – sportas padeda atsitraukti nuo realaus gyvenimo, kuriame ir taip yra tikrai daug streso.

Kadangi muzikantas šiuo metu dar ir statosi namą, todėl poilsio jo gyvenime – mažai. Vis tik, žinomas vyras sako, kad įprato gyventi tokiu ritmu ir mėgaujasi paprasčiausiais dalykais: susitikimais su draugais, kelionėmis.

G. Liaudanskas-Svaras
G. Liaudanskas-Svaras

„Kelionėse taip pat mėgstu leisti laiką tik aktyviai. Neįsivaizduoju savęs gulint prie baseino viešbutyje, kuriame viskas įskaičiuota. Man patinka grožėtis miestais, gamta. Dažniausiai pavargstu ir per keliones, bet tai yra kitoks, geras nuovargis“, – pabrėžia jis.

Liaudanskas-Svaras pasakoja ir apie savo sporto rutiną – sportuoja jis daug ir kasdien. Kaip teigia jis, neatsiejamu sporto pagalbininku jam tapo „Samsung Galaxy Watch Ultra“ laikrodis, kuris padeda sekti tiek miego režimą, tiek sporto rezultatus. Be to, laikrodį jis dažnai naudoja ir karinių pratybų metu – navigacijai.

„Šiuolaikinis žmogus nori ne tik sportuoti, bet ir žinoti savo rodiklius: pradedant nuo miego ir baigiant bendra fizine veikla. Tame laikrodyje randu viską ko man reikia. Netrukus žadu išbandyti ir nardymo funkciją, kuri man yra visiškai paslaptis. O, šiaip, dažniausiai, užsiiminėju jėgos pratimais, dirbu su svoriais, plaukioju, savamoksliškai boksuojuosi“, – teigia G. Liaudanskas-Svaras.

Kurdamas antsiuvų dizainus renka paramą Ukrainai

Anot jo, bene svarbiausia sporto funkcija – daryti žmogų stipresniu. Fizinis pasiruošimas Svarui svarbus ir su karyba susijusioje veikloje. Jis – Lietuvos Šaulių Sąjungos kovinių šaulių kuopos šaulys.

„Jėga niekada niekam nepatrukdys, tačiau, deja, tai yra toks dalykas, kurio negali  nusipirkti parduotuvėje, reikia sportuoti. Karyboje, kuri yra dar viena svarbi mano gyvenimo dalis – privalomas fizinis pasiruošimas. Be fizinio pasiruošimo karyba yra nepilnavertė ir neįmanoma. Bent jau tokioje kariuomenėje, kokioje aš esu. Galu gale, kasmet turiu išlaikyti ir fizinio pajėgumo testus. Pratybų metu nešti sunkią kuprinę, ginklus, šovinius, o tai tave padaro sveriantį apie 140 kg. Jeigu turi galvą ant pečių – sportuoti ir būti stipriam yra nebe malonumo, o privalomumo klausimas. Ir nesvarbu, kas bus su pasauliu – juk svarbu koks tu jame esi“, – pabrėžia visuomenininkas.

Mažai, kas žino, kad Svaras – ne tik aktyvus Šaulių sąjungos narys. Jis kuria ir su karyba susijusių antsiuvų dizainus, kurie, kaip sako jis pats, kariams prideda motyvacijos. Be to, juos pardavinėdamas muzikantas renka ir paramą Ukrainai.

Įdomupaskaityti

Šauliai

Pasiektas rekordinis šaulių skaičius: didžioji dauguma – turintys aukštąjį išsilavinimą, absoliuti dauguma – dirbantys

2026-01-21
Šiaulių Prisikėlimo aikštėje vyks iškilminga karių rikiuotė

Šiaulių Prisikėlimo aikštėje vyks iškilminga karių rikiuotė

2026-01-21

„Esu savamokslis dizaineris, tačiau ši sritis man labai patinka. Tai yra labdaringa veikla, aš tai darau savo malonumui. Padedu kai kuriems brolių šaulių būriams, kariuomenės vidiniams vienetams turėti išskirtinį savo ženklą, kuris juos džiugintų, išskirtų iš kitų ir motyvuotų. Esu sukūręs ir specialų antsiuvą, kurį pardavinėdamas renku lėšas ir pinigus siunčiu į Ukrainą. Parama Ukrainai dabar renkasi sunkiau nei karo pradžioje, o kai žmogui pateikiama alternatyva – ne tik aukoti pinigais, bet įsigyti širdžiai mielą daiktą – lėšos renkasi kur kas greičiau“, – teigia vyras.

 

Žymos: G&G SindikatasGabrielius Liaudanskas – SvarasLietuvos Šaulių SąjungaUkraina
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Artėja „Stintapūkio“ šventė: bus taikoma įvažiavimo lengvata
Įdomu

Artėja „Stintapūkio“ šventė – bus taikoma įvažiavimo lengvata

2026-01-20
Demografinė krizė reikalauja skubių nacionalinių sprendimų
Aktualijos

Demografinė krizė reikalauja skubių nacionalinių sprendimų

2026-01-19
Agluonėnai –  Lietuvos mažoji kultūros sostinė
Įdomu

Agluonėnai – Lietuvos mažoji kultūros sostinė

2026-01-19
Šiaulius papuoš audiovizualinė instaliacija
Aplinka

Šiaulius papuoš audiovizualinė instaliacija

2026-01-19
Pagėgių savivaldybės kultūros centre vyko protų mūšis
Įdomu

Pagėgių savivaldybės kultūros centre vyko protų mūšis

2026-01-16
Ledo sezonas prasidėjo: ką turi žinoti poledinės žūklės mėgėjai
Aplinka

Ledo sezonas prasidėjo: ką turi žinoti poledinės žūklės mėgėjai

2026-01-16
Šventinis koncertas „Mes – Lietuva!” – Vasario 16-osios minėjimas Palangoje
Kultūra

Šventinis koncertas „Mes – Lietuva!” – Vasario 16-osios minėjimas Palangoje

2026-01-15
Šiauliai kviečia apsilankyti Tarptautiniame ledo skulptūrų festivalyje Jelgavoje
Grožis

Šiauliai kviečia apsilankyti Tarptautiniame ledo skulptūrų festivalyje Jelgavoje

2026-01-15
Klaipėdoje minimos 103-osios Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos metinės
Įdomu

Klaipėdoje minimos 103-osios Klaipėdos krašto prijungimo prie Lietuvos metinės

2026-01-14
„Dainų dainelės“ konkursas Plungėje
Grožis

„Dainų dainelės“ konkursas Plungėje

2026-01-12

Skaitomiausia

Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama
Aktualijos

Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama

2026-01-19
Telšiuose sėkmingai nustatytas asmuo, įtariama, apgadinęs valstybinės įstaigos pastatą
Kriminalai

Telšiuose sėkmingai nustatytas asmuo, įtariama, apgadinęs valstybinės įstaigos pastatą

2026-01-20
Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?
Receptai

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Po gaisro Pervalkoje – bendruomenės užuojauta ir priminimas apie saugumo svarbą
Naujienos

Po gaisro Pervalkoje žuvo neringiškė

2026-01-21

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Klaipėdoje planuojama rekonstruoti Vasaros estradą

Klaipėdoje planuojama rekonstruoti Vasaros estradą

2026-01-24
Kelmės rajono savivaldybėje lankėsi delegacija iš Ukrainos

Kelmės rajono savivaldybėje lankėsi delegacija iš Ukrainos

2026-01-24
Materialinio nepritekliaus mažinimo programa Palangoje

Materialinio nepritekliaus mažinimo programa Palangoje

2026-01-23
Į Šventosios katilinę investuojama per 523 tūkst. eurų

Į Šventosios katilinę investuojama per 523 tūkst. eurų

2026-01-23
Klaipėdos „Neptūno-Akvaserio“pergalė  prieš Palangos „Olimpą“

Klaipėdos „Neptūno-Akvaserio“pergalė prieš Palangos „Olimpą“

2026-01-23
Šešiese likę jurbarkiečiai pabaigoje pranoko išretėjusį Šakių „Vytį-VDU“

Šešiese likę jurbarkiečiai pabaigoje pranoko išretėjusį Šakių „Vytį-VDU“

2026-01-23

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama

Mažeikių rajone, Ukrinų kaime nuo gaisro nukentėjo šeima – reikalinga parama

2026-01-19
Telšiuose sėkmingai nustatytas asmuo, įtariama, apgadinęs valstybinės įstaigos pastatą

Telšiuose sėkmingai nustatytas asmuo, įtariama, apgadinęs valstybinės įstaigos pastatą

2026-01-20

Naujausi

Klaipėdoje planuojama rekonstruoti Vasaros estradą

Klaipėdoje planuojama rekonstruoti Vasaros estradą

2026-01-24
Kelmės rajono savivaldybėje lankėsi delegacija iš Ukrainos

Kelmės rajono savivaldybėje lankėsi delegacija iš Ukrainos

2026-01-24
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.