Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Šeštadienis, 11 balandžio
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Gyvenimas » „G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

„G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

Paulius Liškauskas
2024-09-04
Gyvenimas, Įdomu, Krašto apsauga, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
G. Liaudanskas-Svaras

G. Liaudanskas-Svaras

FacebookTwitterLinkedin

Gabrieliaus Liaudansko-Svaro gyvenime – iššūkių netrūksta. Didžiąją vyro gyvenimo dalį užima įvairiausios veiklos,  jis taip pat aktyviai užsiima karyba, šiuo metu su grupe „G&G Sindikatas“ įrašinėja naują albumą, ruošiasi vienam didžiausių šių metų grupės koncertų, statosi namą ir netgi kuria karybai skirtų antsiuvų dizainus.

Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis

Viena iš Svaro atsipalaidavimo priemonių – važinėjimas motociklu, jis taip pat aktyviai užsiiminėja sportu, kuris padeda tapti ne tik fiziškai stipresniu, bet ir geresnei jo psichologinei būsenai. Kaip sako jis pats – sportas padeda atsitraukti nuo realaus gyvenimo, kuriame ir taip yra tikrai daug streso.

Kadangi muzikantas šiuo metu dar ir statosi namą, todėl poilsio jo gyvenime – mažai. Vis tik, žinomas vyras sako, kad įprato gyventi tokiu ritmu ir mėgaujasi paprasčiausiais dalykais: susitikimais su draugais, kelionėmis.

G. Liaudanskas-Svaras
G. Liaudanskas-Svaras

„Kelionėse taip pat mėgstu leisti laiką tik aktyviai. Neįsivaizduoju savęs gulint prie baseino viešbutyje, kuriame viskas įskaičiuota. Man patinka grožėtis miestais, gamta. Dažniausiai pavargstu ir per keliones, bet tai yra kitoks, geras nuovargis“, – pabrėžia jis.

Liaudanskas-Svaras pasakoja ir apie savo sporto rutiną – sportuoja jis daug ir kasdien. Kaip teigia jis, neatsiejamu sporto pagalbininku jam tapo „Samsung Galaxy Watch Ultra“ laikrodis, kuris padeda sekti tiek miego režimą, tiek sporto rezultatus. Be to, laikrodį jis dažnai naudoja ir karinių pratybų metu – navigacijai.

„Šiuolaikinis žmogus nori ne tik sportuoti, bet ir žinoti savo rodiklius: pradedant nuo miego ir baigiant bendra fizine veikla. Tame laikrodyje randu viską ko man reikia. Netrukus žadu išbandyti ir nardymo funkciją, kuri man yra visiškai paslaptis. O, šiaip, dažniausiai, užsiiminėju jėgos pratimais, dirbu su svoriais, plaukioju, savamoksliškai boksuojuosi“, – teigia G. Liaudanskas-Svaras.

Kurdamas antsiuvų dizainus renka paramą Ukrainai

Įdomupaskaityti

Šiauliuose startuoja projektas „Saugus-360°“. Jaunimas mokysis kurti saugią aplinką bendraamžiams

Šiauliuose startuoja projektas „Saugus-360°“, kuris sprendžia jaunimui aktualias problemas

2026-04-10
Kurhauzo nykštuko klubas Palangoje kviečia į spektaklį „Išmani kepurė“

Kurhauzo nykštuko klubas Palangoje kviečia į spektaklį „Išmani kepurė“

2026-04-10

Anot jo, bene svarbiausia sporto funkcija – daryti žmogų stipresniu. Fizinis pasiruošimas Svarui svarbus ir su karyba susijusioje veikloje. Jis – Lietuvos Šaulių Sąjungos kovinių šaulių kuopos šaulys.

„Jėga niekada niekam nepatrukdys, tačiau, deja, tai yra toks dalykas, kurio negali  nusipirkti parduotuvėje, reikia sportuoti. Karyboje, kuri yra dar viena svarbi mano gyvenimo dalis – privalomas fizinis pasiruošimas. Be fizinio pasiruošimo karyba yra nepilnavertė ir neįmanoma. Bent jau tokioje kariuomenėje, kokioje aš esu. Galu gale, kasmet turiu išlaikyti ir fizinio pajėgumo testus. Pratybų metu nešti sunkią kuprinę, ginklus, šovinius, o tai tave padaro sveriantį apie 140 kg. Jeigu turi galvą ant pečių – sportuoti ir būti stipriam yra nebe malonumo, o privalomumo klausimas. Ir nesvarbu, kas bus su pasauliu – juk svarbu koks tu jame esi“, – pabrėžia visuomenininkas.

Mažai, kas žino, kad Svaras – ne tik aktyvus Šaulių sąjungos narys. Jis kuria ir su karyba susijusių antsiuvų dizainus, kurie, kaip sako jis pats, kariams prideda motyvacijos. Be to, juos pardavinėdamas muzikantas renka ir paramą Ukrainai.

„Esu savamokslis dizaineris, tačiau ši sritis man labai patinka. Tai yra labdaringa veikla, aš tai darau savo malonumui. Padedu kai kuriems brolių šaulių būriams, kariuomenės vidiniams vienetams turėti išskirtinį savo ženklą, kuris juos džiugintų, išskirtų iš kitų ir motyvuotų. Esu sukūręs ir specialų antsiuvą, kurį pardavinėdamas renku lėšas ir pinigus siunčiu į Ukrainą. Parama Ukrainai dabar renkasi sunkiau nei karo pradžioje, o kai žmogui pateikiama alternatyva – ne tik aukoti pinigais, bet įsigyti širdžiai mielą daiktą – lėšos renkasi kur kas greičiau“, – teigia vyras.

 

Žymos: G&G SindikatasGabrielius Liaudanskas – SvarasLietuvos Šaulių SąjungaUkraina
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Dėl karinių pratybų Baltijos jūroje, Kuršių mariose, Klaipėdos ir Telšių apskričių vidaus vandenyse
Aktualijos

Dėl karinių pratybų Baltijos jūroje, Kuršių mariose, Klaipėdos ir Telšių apskričių vidaus vandenyse

2026-04-09
Palangoje „Vanagupės filmų festivalio“ rengėjai  balandžio 11-ąją kviečia pamatyti istoriją, kuri sukrečia, įkvepia ir palieka pėdsaką ilgam
Kultūra

Palangoje „Vanagupės filmų festivalio“ rengėjai balandžio 11-ąją kviečia pamatyti istoriją, kuri sukrečia, įkvepia ir palieka pėdsaką ilgam

2026-04-09
Mažeikiuose pristatyta karo komendantūrų veikla, aptartas tolesnis bendradarbiavimas
Aktualijos

Mažeikiuose pristatyta karo komendantūrų veikla, aptartas tolesnis bendradarbiavimas

2026-04-09
Neringos savivaldybė kviečia bendruomenę ir kurorto svečius į tradicinį miškasodį
Aplinka

Neringos savivaldybė kviečia bendruomenę ir kurorto svečius į tradicinį miškasodį

2026-04-07
Palangoje – spalvingas nemokamas džiazo koncertas su „The Brazz Brothers“ įkūrėju
Įdomu

Palangoje – spalvingas nemokamas džiazo koncertas su „The Brazz Brothers“ įkūrėju

2026-04-07
Akmenės krašte vieši septyniolika muzikantų iš Vokietijos
Aktualijos

Akmenės krašte vieši septyniolika muzikantų iš Vokietijos

2026-04-07
Velykų tradicijos Lietuvoje: nuo senųjų papročių iki šventinio stalo
Įdomu

Velykų tradicijos Lietuvoje: nuo senųjų papročių iki šventinio stalo

2026-04-04
Senjorė su telefonu
Laisvalaikis

„Tik neišduokite vaikams“: ką senjorai slepia „Tinder“ programėlėje?

2026-04-03
Startuoja visuomenės įtraukimo kampanija „Tapkite alėjų detektyvu!“
Aplinka

Startuoja visuomenės įtraukimo kampanija „Tapkite alėjų detektyvu!“

2026-04-03
Lupant prie lukšto liko pusė kiaušinio? Kaip to išvengti
Gyvenimas

Lupant prie lukšto liko pusė kiaušinio? Kaip to išvengti

2026-04-03

Skaitomiausia

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?
Receptai

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Skanus patiekalas, kuriam sunaudosite likusius margučius
Receptai

Skanus patiekalas, kuriam sunaudosite likusius margučius

2026-04-07
„LTG Link“ mažina kainas šeimoms ir terminuotiems bilietams, keičiasi vienkartinių bilietų kainos
Lietuva

„LTG Link“ mažina kainas šeimoms ir terminuotiems bilietams, keičiasi vienkartinių bilietų kainos

2025-07-02
Klaipėdos miesto savivaldybėje prasideda infrastruktūros projektas – „Darnaus judumo priemonių įgyvendinimas”
Aplinka

Klaipėdos miesto savivaldybėje prasideda infrastruktūros projektas – „Darnaus judumo priemonių įgyvendinimas”

2026-04-07
Blynai su špinatais
Receptai

Trys gardūs ir paprasti receptai su špinatais

2025-06-15

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Šeima

Akmenėje jautri diskusija apie vaikų globą

2026-04-10
Šilalės Dionizo Poškos Baubliai papildė  Ukmergėje kuriamą miniatiūrų parką „Mini Lietuva“

Šilalės Dionizo Poškos Baubliai papildė Ukmergėje kuriamą miniatiūrų parką „Mini Lietuva“

2026-04-10
Tauragėje asmenims su negalia teikiamos nemokamos odontologo paslaugos namuose

Tauragėje asmenims su negalia teikiamos nemokamos odontologo paslaugos namuose

2026-04-10
Didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir kurortuose bus draudžiama šildytis iškastiniu kuru

Didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir kurortuose bus draudžiama šildytis iškastiniu kuru

2026-04-10
Klaipėdos senamiestis ir naujamiestis atsinaujins

Klaipėdos senamiestis ir naujamiestis atsinaujins

2026-04-10
Kėdainių klubą palikęs E. Chargois jungiasi prie „Gargždų“

Kėdainių klubą palikęs E. Chargois jungiasi prie „Gargždų“

2026-04-10

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Skanus patiekalas, kuriam sunaudosite likusius margučius

Skanus patiekalas, kuriam sunaudosite likusius margučius

2026-04-07

Naujausi

Mobilieji mokyklose: drausti, o gal ugdyti naudojimo kultūrą?

Nuo „TikTok“ iki azartinių lošimų: tėvai net neįtaria, kas jų vaikai veikia telefonuose

2026-04-11
Gargždų miesto stadione svarbūs savaitgalio futbolo mačai

Gargždų miesto stadione svarbūs savaitgalio futbolo mačai

2026-04-11
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.