Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Sekmadienis, 15 kovo
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Gyvenimas » „G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

„G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

Paulius Liškauskas
2024-09-04
Gyvenimas, Įdomu, Krašto apsauga, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
G. Liaudanskas-Svaras

G. Liaudanskas-Svaras

FacebookTwitterLinkedin

Gabrieliaus Liaudansko-Svaro gyvenime – iššūkių netrūksta. Didžiąją vyro gyvenimo dalį užima įvairiausios veiklos,  jis taip pat aktyviai užsiima karyba, šiuo metu su grupe „G&G Sindikatas“ įrašinėja naują albumą, ruošiasi vienam didžiausių šių metų grupės koncertų, statosi namą ir netgi kuria karybai skirtų antsiuvų dizainus.

Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis

Viena iš Svaro atsipalaidavimo priemonių – važinėjimas motociklu, jis taip pat aktyviai užsiiminėja sportu, kuris padeda tapti ne tik fiziškai stipresniu, bet ir geresnei jo psichologinei būsenai. Kaip sako jis pats – sportas padeda atsitraukti nuo realaus gyvenimo, kuriame ir taip yra tikrai daug streso.

Kadangi muzikantas šiuo metu dar ir statosi namą, todėl poilsio jo gyvenime – mažai. Vis tik, žinomas vyras sako, kad įprato gyventi tokiu ritmu ir mėgaujasi paprasčiausiais dalykais: susitikimais su draugais, kelionėmis.

G. Liaudanskas-Svaras
G. Liaudanskas-Svaras

„Kelionėse taip pat mėgstu leisti laiką tik aktyviai. Neįsivaizduoju savęs gulint prie baseino viešbutyje, kuriame viskas įskaičiuota. Man patinka grožėtis miestais, gamta. Dažniausiai pavargstu ir per keliones, bet tai yra kitoks, geras nuovargis“, – pabrėžia jis.

Įdomupaskaityti

Kovo 20 d. Palangos Kurhauze – Lygiadienio pasidainavimas su „Mėguva“

Kovo 20 d. Palangos Kurhauze – Lygiadienio pasidainavimas su „Mėguva“

2026-03-10
Konsultacijos ir šeimų susitikimai Palangoje

Konsultacijos ir šeimų susitikimai Palangoje

2026-03-10

Liaudanskas-Svaras pasakoja ir apie savo sporto rutiną – sportuoja jis daug ir kasdien. Kaip teigia jis, neatsiejamu sporto pagalbininku jam tapo „Samsung Galaxy Watch Ultra“ laikrodis, kuris padeda sekti tiek miego režimą, tiek sporto rezultatus. Be to, laikrodį jis dažnai naudoja ir karinių pratybų metu – navigacijai.

„Šiuolaikinis žmogus nori ne tik sportuoti, bet ir žinoti savo rodiklius: pradedant nuo miego ir baigiant bendra fizine veikla. Tame laikrodyje randu viską ko man reikia. Netrukus žadu išbandyti ir nardymo funkciją, kuri man yra visiškai paslaptis. O, šiaip, dažniausiai, užsiiminėju jėgos pratimais, dirbu su svoriais, plaukioju, savamoksliškai boksuojuosi“, – teigia G. Liaudanskas-Svaras.

Kurdamas antsiuvų dizainus renka paramą Ukrainai

Anot jo, bene svarbiausia sporto funkcija – daryti žmogų stipresniu. Fizinis pasiruošimas Svarui svarbus ir su karyba susijusioje veikloje. Jis – Lietuvos Šaulių Sąjungos kovinių šaulių kuopos šaulys.

„Jėga niekada niekam nepatrukdys, tačiau, deja, tai yra toks dalykas, kurio negali  nusipirkti parduotuvėje, reikia sportuoti. Karyboje, kuri yra dar viena svarbi mano gyvenimo dalis – privalomas fizinis pasiruošimas. Be fizinio pasiruošimo karyba yra nepilnavertė ir neįmanoma. Bent jau tokioje kariuomenėje, kokioje aš esu. Galu gale, kasmet turiu išlaikyti ir fizinio pajėgumo testus. Pratybų metu nešti sunkią kuprinę, ginklus, šovinius, o tai tave padaro sveriantį apie 140 kg. Jeigu turi galvą ant pečių – sportuoti ir būti stipriam yra nebe malonumo, o privalomumo klausimas. Ir nesvarbu, kas bus su pasauliu – juk svarbu koks tu jame esi“, – pabrėžia visuomenininkas.

Mažai, kas žino, kad Svaras – ne tik aktyvus Šaulių sąjungos narys. Jis kuria ir su karyba susijusių antsiuvų dizainus, kurie, kaip sako jis pats, kariams prideda motyvacijos. Be to, juos pardavinėdamas muzikantas renka ir paramą Ukrainai.

„Esu savamokslis dizaineris, tačiau ši sritis man labai patinka. Tai yra labdaringa veikla, aš tai darau savo malonumui. Padedu kai kuriems brolių šaulių būriams, kariuomenės vidiniams vienetams turėti išskirtinį savo ženklą, kuris juos džiugintų, išskirtų iš kitų ir motyvuotų. Esu sukūręs ir specialų antsiuvą, kurį pardavinėdamas renku lėšas ir pinigus siunčiu į Ukrainą. Parama Ukrainai dabar renkasi sunkiau nei karo pradžioje, o kai žmogui pateikiama alternatyva – ne tik aukoti pinigais, bet įsigyti širdžiai mielą daiktą – lėšos renkasi kur kas greičiau“, – teigia vyras.

 

Žymos: G&G SindikatasGabrielius Liaudanskas – SvarasLietuvos Šaulių SąjungaUkraina
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Tauragės rajono savivaldybės administracija sukūrė mobiliąją programėlę „Tauragė“
Aktualijos

Tauragės rajono savivaldybės administracija sukūrė mobiliąją programėlę „Tauragė“

2026-03-09
Tarnyba karo komendantūroje – prasminga veikla
Krašto apsauga

Tarnyba karo komendantūroje – prasminga veikla

2026-03-07
Kovo pabaigoje Tarptautinė žemės ūkio paroda  „KĄ PASĖSI… 2026“
Įdomu

Kovo pabaigoje Tarptautinė žemės ūkio paroda  „KĄ PASĖSI… 2026“

2026-03-06
Puiki galimybė vizualiųjų menų kūrėjams laimėti stipendiją ir mėnesio trukmės rezidenciją Pamario galerijoje Juodkrantėje
Įdomu

Puiki galimybė vizualiųjų menų kūrėjams laimėti stipendiją ir mėnesio trukmės rezidenciją Pamario galerijoje Juodkrantėje

2026-03-05
Kovo 15-ąją Lietuvoje minime Lietuvos žydų gelbėtojų dieną
Istorija

Kovo 15-ąją Lietuvoje minime Lietuvos žydų gelbėtojų dieną

2026-03-05
Kovo 11-ąją vyks „Tirkšliai – Mažoji Lietuvos kultūros sostinė“ atidarymo šventė
Įdomu

Kovo 11-ąją vyks „Tirkšliai – Mažoji Lietuvos kultūros sostinė“ atidarymo šventė

2026-03-04
Kovo 11-ąją Šiauliuose bus minima Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena
Istorija

Kovo 11-ąją Šiauliuose bus minima Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo diena

2026-03-04
Gyventojai kviečiami dalyvauti visoje Lietuvoje vykstančiame gyvensenos tyrime
Aktualijos

Gyventojai kviečiami dalyvauti visoje Lietuvoje vykstančiame gyvensenos tyrime

2026-03-02
Plungėje dirbtuvės dėl architektūros kokybės
Aplinka

Plungėje dirbtuvės dėl architektūros kokybės

2026-03-01
Šiauliuose Kovo 11-ąją – bendruomeniškas ėjimas „Už laisvę kartu“
Istorija

Šiauliuose Kovo 11-ąją – bendruomeniškas ėjimas „Už laisvę kartu“

2026-02-26

Skaitomiausia

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?
Receptai

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Prasidėjus Telšių „Džiugo“ gimnazijos ir „Germanto“ progimnazijos modernizacijai, ugdymas laikinai perkeliamas į kitas patalpas
Aplinka

Prasidėjus Telšių „Džiugo“ gimnazijos ir „Germanto“ progimnazijos modernizacijai, ugdymas laikinai perkeliamas į kitas patalpas

2026-02-10
Telšių apskrities policijos paros įvykių suvestinė

Telšių apskrities policijos paros įvykių suvestinė

2025-03-08
Akmenės rajone lankėsi Susisiekimo ministerijos vadovybė
Akmenė

Akmenės rajone lankėsi Susisiekimo ministerijos vadovybė

2026-03-11

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ Kretingoje pratęsė pergalių seriją iki septynių

„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ Kretingoje pratęsė pergalių seriją iki septynių

2026-03-14
Palangos „Olimpui“ nepavyko savo teritorijoje nugalėti Plungės „Olimpo“

Palangos „Olimpui“ nepavyko savo teritorijoje nugalėti Plungės „Olimpo“

2026-03-14
Telšių „Telšiai“ buvo priversti nusileisti Vilniaus „Rytui-2“

Telšių „Telšiai“ buvo priversti nusileisti Vilniaus „Rytui-2“

2026-03-14
Ką reikia žinoti gyventojams, prieš imantis genėjimo darbų?

Ką reikia žinoti gyventojams, prieš imantis genėjimo darbų?

2026-03-14
Šilalės rajono socialinių paslaugų namuose yra teikiamos nemokamos kompleksinės paslaugos

Šilalės rajono socialinių paslaugų namuose yra teikiamos nemokamos kompleksinės paslaugos

2026-03-13
Iki dar nenustatytas neįgalumo lygis galima gauti ankstyvąją pagalbos paslaugą

Iki dar nenustatytas neįgalumo lygis galima gauti ankstyvąją pagalbos paslaugą

2026-03-13

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25

Naujausi

Turo anonsas: Gargždų „Banga“ bei FA „Šiauliai“ rungsis savo stadionuose

Turo anonsas: Gargždų „Banga“ bei FA „Šiauliai“ rungsis savo stadionuose

2026-03-14
„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ Kretingoje pratęsė pergalių seriją iki septynių

„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ Kretingoje pratęsė pergalių seriją iki septynių

2026-03-14
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.