Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Antradienis, 21 balandžio
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Gyvenimas » „G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

„G&G Sindikato“ lyderio Svaro kasdienybė: išlikti motyvuotam padeda fizinis aktyvumas

Paulius Liškauskas
2024-09-04
Gyvenimas, Įdomu, Krašto apsauga, Laisvalaikis
Laikas: 2 min skaitymo
G. Liaudanskas-Svaras

G. Liaudanskas-Svaras

FacebookTwitterLinkedin

Gabrieliaus Liaudansko-Svaro gyvenime – iššūkių netrūksta. Didžiąją vyro gyvenimo dalį užima įvairiausios veiklos,  jis taip pat aktyviai užsiima karyba, šiuo metu su grupe „G&G Sindikatas“ įrašinėja naują albumą, ruošiasi vienam didžiausių šių metų grupės koncertų, statosi namą ir netgi kuria karybai skirtų antsiuvų dizainus.

Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis

Viena iš Svaro atsipalaidavimo priemonių – važinėjimas motociklu, jis taip pat aktyviai užsiiminėja sportu, kuris padeda tapti ne tik fiziškai stipresniu, bet ir geresnei jo psichologinei būsenai. Kaip sako jis pats – sportas padeda atsitraukti nuo realaus gyvenimo, kuriame ir taip yra tikrai daug streso.

Kadangi muzikantas šiuo metu dar ir statosi namą, todėl poilsio jo gyvenime – mažai. Vis tik, žinomas vyras sako, kad įprato gyventi tokiu ritmu ir mėgaujasi paprasčiausiais dalykais: susitikimais su draugais, kelionėmis.

G. Liaudanskas-Svaras
G. Liaudanskas-Svaras

„Kelionėse taip pat mėgstu leisti laiką tik aktyviai. Neįsivaizduoju savęs gulint prie baseino viešbutyje, kuriame viskas įskaičiuota. Man patinka grožėtis miestais, gamta. Dažniausiai pavargstu ir per keliones, bet tai yra kitoks, geras nuovargis“, – pabrėžia jis.

Liaudanskas-Svaras pasakoja ir apie savo sporto rutiną – sportuoja jis daug ir kasdien. Kaip teigia jis, neatsiejamu sporto pagalbininku jam tapo „Samsung Galaxy Watch Ultra“ laikrodis, kuris padeda sekti tiek miego režimą, tiek sporto rezultatus. Be to, laikrodį jis dažnai naudoja ir karinių pratybų metu – navigacijai.

„Šiuolaikinis žmogus nori ne tik sportuoti, bet ir žinoti savo rodiklius: pradedant nuo miego ir baigiant bendra fizine veikla. Tame laikrodyje randu viską ko man reikia. Netrukus žadu išbandyti ir nardymo funkciją, kuri man yra visiškai paslaptis. O, šiaip, dažniausiai, užsiiminėju jėgos pratimais, dirbu su svoriais, plaukioju, savamoksliškai boksuojuosi“, – teigia G. Liaudanskas-Svaras.

Kurdamas antsiuvų dizainus renka paramą Ukrainai

Anot jo, bene svarbiausia sporto funkcija – daryti žmogų stipresniu. Fizinis pasiruošimas Svarui svarbus ir su karyba susijusioje veikloje. Jis – Lietuvos Šaulių Sąjungos kovinių šaulių kuopos šaulys.

„Jėga niekada niekam nepatrukdys, tačiau, deja, tai yra toks dalykas, kurio negali  nusipirkti parduotuvėje, reikia sportuoti. Karyboje, kuri yra dar viena svarbi mano gyvenimo dalis – privalomas fizinis pasiruošimas. Be fizinio pasiruošimo karyba yra nepilnavertė ir neįmanoma. Bent jau tokioje kariuomenėje, kokioje aš esu. Galu gale, kasmet turiu išlaikyti ir fizinio pajėgumo testus. Pratybų metu nešti sunkią kuprinę, ginklus, šovinius, o tai tave padaro sveriantį apie 140 kg. Jeigu turi galvą ant pečių – sportuoti ir būti stipriam yra nebe malonumo, o privalomumo klausimas. Ir nesvarbu, kas bus su pasauliu – juk svarbu koks tu jame esi“, – pabrėžia visuomenininkas.

Mažai, kas žino, kad Svaras – ne tik aktyvus Šaulių sąjungos narys. Jis kuria ir su karyba susijusių antsiuvų dizainus, kurie, kaip sako jis pats, kariams prideda motyvacijos. Be to, juos pardavinėdamas muzikantas renka ir paramą Ukrainai.

Įdomupaskaityti

Mažeikiuose vėl vyks Gatvės muzikos diena

Mažeikiuose vėl vyks Gatvės muzikos diena

2026-04-21
Viliojantys būstai už Vilniaus ribų: didžiulį potencialą turi dar penki miestai

Viliojantys būstai už Vilniaus ribų: didžiulį potencialą turi dar penki miestai

2026-04-21

„Esu savamokslis dizaineris, tačiau ši sritis man labai patinka. Tai yra labdaringa veikla, aš tai darau savo malonumui. Padedu kai kuriems brolių šaulių būriams, kariuomenės vidiniams vienetams turėti išskirtinį savo ženklą, kuris juos džiugintų, išskirtų iš kitų ir motyvuotų. Esu sukūręs ir specialų antsiuvą, kurį pardavinėdamas renku lėšas ir pinigus siunčiu į Ukrainą. Parama Ukrainai dabar renkasi sunkiau nei karo pradžioje, o kai žmogui pateikiama alternatyva – ne tik aukoti pinigais, bet įsigyti širdžiai mielą daiktą – lėšos renkasi kur kas greičiau“, – teigia vyras.

 

Žymos: G&G SindikatasGabrielius Liaudanskas – SvarasLietuvos Šaulių SąjungaUkraina
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Neringoje – „Žiobrinės“: garsūs šefai, skoniai ir Žuvies filė čempionato intriga
Įdomu

„Žiobrinės“ sugrįžta į Neringą, kviesdamos patirti vieną autentiškiausių pajūrio tradicijų

2026-04-21
Muzikos maratonui kviečia festivalis „Amber Wind“ Palangoje
Kultūra

Muzikos maratonui kviečia festivalis „Amber Wind“ Palangoje

2026-04-20
Akmenėje plečiamos paslaugos vaikams su sunkia ir vidutine negalia
Įdomu

Vaiko teisių gynėjai kviečia dalyvauti renginyje „Žygis už saugią vaikystę“

2026-04-19
Palangos orkestras ir legendinis Helge Førde surengs koncertą Liepojoje
Kultūra

Palangos koncertų salėje įvyks išskirtinis renginys nemokamas koncertas „Iš kartos į kartą – Baltijos kultūros galia“

2026-04-16
Telšiuose vyks jau ketvirtasis sūrio gaudymo čempionatas, kuriame dalyvaus net kūdikiai!
Įdomu

Telšiuose vyks jau ketvirtasis sūrio gaudymo čempionatas, kuriame dalyvaus net kūdikiai!

2026-04-15
Europos dienai pažymėti – „Europos egzaminas”
Įdomu

Europos dienai pažymėti – „Europos egzaminas”

2026-04-15
Chorinės muzikos vakaras Palangos kurhauzo koncertų salėje
Kultūra

Chorinės muzikos vakaras Palangos kurhauzo koncertų salėje

2026-04-15
Kretingos rajono savivaldybės M. Valančiaus viešojoje bibliotekoje – jaunimo talentų vakaras „Tik aukštyn“
Įdomu

Kretingos rajono savivaldybės M. Valančiaus viešojoje bibliotekoje – jaunimo talentų vakaras „Tik aukštyn“

2026-04-14
„Migruojantis muziejus“ sugrįžta į Juodkrantę – pažintis su Vytauto Viržbicko kūryba
Įdomu

„Migruojantis muziejus“ sugrįžta į Juodkrantę

2026-04-14
Informacija gyventojams dėl mišrių komunalinių atliekų surinkimo
Įdomu

Išbandykite žinias egzamine „Atliekų kultūra“

2026-04-13

Skaitomiausia

Joniškis ruošiasi jubiliejinei miesto šventei
Įdomu

Joniškis ruošiasi jubiliejinei miesto šventei

2026-02-14
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras
Gyvenimas

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02
Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?
Receptai

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Mažeikiuose toliau kyla Sporto ir pramogų centras
Aplinka

Mažeikiuose toliau kyla Sporto ir pramogų centras

2026-04-18

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Aktualus pasitarimas išėjimo iš institucinės globos klausimais Akmenėje

Aktualus pasitarimas išėjimo iš institucinės globos klausimais Akmenėje

2026-04-21
Šiauliuose lankėsi dėstytojai iš JAV universiteto

Šiauliuose lankėsi dėstytojai iš JAV universiteto

2026-04-21
Mažeikiuose lankėsi susisiekimo ministras

Mažeikiuose lankėsi susisiekimo ministras

2026-04-21
Tauragės rajono savivaldybės administracija sukūrė mobiliąją programėlę „Tauragė“

Pristatyta nemokama „Jaunimo linijos“ emocinės pagalbos programėlė jaunimui

2026-04-21
Kelmės sporto centro merginos tarp stipriausių Lietuvoje

Kelmės sporto centro merginos tarp stipriausių Lietuvoje

2026-04-20
Balandžio 30 d. Lietuvoje bus vykdomas Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistemos patikrinimas

Balandžio 30 d. Lietuvoje bus vykdomas Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistemos patikrinimas

2026-04-20

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Joniškis ruošiasi jubiliejinei miesto šventei

Joniškis ruošiasi jubiliejinei miesto šventei

2026-02-14
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25

Naujausi

Aktualus pasitarimas išėjimo iš institucinės globos klausimais Akmenėje

Aktualus pasitarimas išėjimo iš institucinės globos klausimais Akmenėje

2026-04-21
Balandžio mėnesį džinsai darbe – ne mada:  žinutė, kad smurtas neturi pateisinimo

Balandžio mėnesį džinsai darbe – ne mada: žinutė, kad smurtas neturi pateisinimo

2026-04-21
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.