„Jaunimo linija“ pristato nemokamą emocinės pagalbos programėlę, skirtą jauniems žmonėms. Programėlėje patogiai vienoje vietoje pateikiama greita prieiga prie emocinės pagalbos, savipagalbos priemonių bei psichologų parengtos informacijos apie emocinę sveikatą.
Programėlė sukurta galvojant apie situacijas, kai sunku, neramu ar norisi geriau suprasti save ir savo jausmus. Čia jaunimas gali rasti ne tik pagalbą krizės akimirkomis, bet ir kasdienius emocinės savijautos stiprinimo įrankius.
Vienas svarbiausių programėlės privalumų – galimybė greitai susisiekti su „Jaunimo linija“. Emocinė pagalba jaunimui nuo 16 iki 35 metų teikiama visą parą telefonu, o internetu susirašinėti galima kasdien nuo 13.00 iki 01.00 val. Visa pagalba yra nemokama, anonimiška ir konfidenciali. Programėlėje taip pat pateikiamas kontaktų informacijos bankas tiems, kurie ieško tolimesnės psichologinės pagalbos.
Be tiesioginės emocinės pagalbos, programėlėje siūlomi ir savipagalbos įrankiai: raminančios garsinės meditacijos, kvėpavimo pratimai bei galimybė parašyti laišką sau. Šie sprendimai padeda nurimti, sumažinti įtampą ir geriau pažinti savo emocinę būseną. Laiško turinį galima atsisiųsti į savo el. paštą, užtikrinant konfidencialumą.
Programėlėje taip pat skelbiami psichologų parengti patarimai emocinės sveikatos temomis. Čia galima rasti informaciją apie tai, kas yra emocinė pagalba, kaip būti su savimi sunkiais momentais, kaip atpažinti savižudybės riziką ar tvarkytis su finansiniu nerimu.
„Jaunimo linijos“ programėlę galima atsisiųsti „Google Play“ ir „App Store“ parduotuvėse. Ji yra NEMOKAMA ir prieinama kiekvienam!
