Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Trečiadienis, 10 rugsėjo
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Įdomu » Nemokamos veiklos Klaipėdiečius džiugins ir Liepą

Nemokamos veiklos Klaipėdiečius džiugins ir Liepą

Paulius Liškauskas
2015-07-02
Įdomu, Laisvalaikis
Laikas: 3 min skaitymo
FacebookTwitterLinkedin

Įsibėgėjant vasarai uostamiesčio gyventojus  ir miesto svečius aktyviai paleisti laiką jau tradiciškai kviečia specialus nemokamų veiklų kalendorius „Ir kūnui, ir sielai“. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras visą liepą kviečia ne tik lepintis saulės voniomis paplūdimiuose, tačiau ypač ragina jungtis prie bendruomenėms skirtų mankštų ir kuo daugiau laiko paleisti gamtoje pasirenkant tinkamiausią užsiėmimą.

Visi klaipėdiečiai net tris kartus per savaitę kviečiami į „Vilties“ mankštas kartu su broliais pranciškonais. Šalia Klaipėdos  Šv. Pranciškaus Asyžiečio bažnyčios esančiame kiemelyje kiekvieną antradienį nuo 19 val. vyks raumenų stiprinimo mankštos. Jose pasisėmę energijos klaipėdiečiai tuo pačiu metu ketvirtadieniais galės išbandyti zumbą bei kalanetiką, o kiekvieną sekmadienį nuo 10 val. vyksMasala bhangra šokiai. Jie skirti visiems, nepaisant amžiaus ar fizinio pasirengimo, nes tai programa, jungianti aerobiką su indiškais šokiais. Šios „Vilties mankštos“ – tai ne tik puiki proga aktyviai praleisti laiką, tačiau ir galimybė pabendrauti ir pailsėti ramybės oazėje visai šalia miesto.

Treniruotis ir pajudėti gryname ore kviečiami ir kitų uostamiesčio rajonų gyventojai, neturintys galimybės atvykti į „Vilties mankštas“, mat bendruomenėms skirti užsiėmimai bus rengiami net dviejose skirtingose miesto vietose: kiekvieną liepos antradienį ir ketvirtadienį nuo 19.30  val. mankštos vyks  Sendvario (Tilžės g. 39) ir P.Mašioto progimnazijų  stadionuose  (Varpų g. 3). Organizatoriai įspėja, kad mankštos vyks tik esant palankiam orui.

Įdomupaskaityti

Didžiausia „Turizmo gatvė“ ir Šiaulių miesto gimtadienis

Didžiausia „Turizmo gatvė“ ir Šiaulių miesto gimtadienis

2025-09-08
Ar galima picą išsikepti sveikiau? Tikrai taip – futbolininkas P. Širvys nustebino firminiu receptu

Ar galima picą išsikepti sveikiau? Tikrai taip – futbolininkas P. Širvys nustebino firminiu receptu

2025-09-07

Tačiau net ir lyjant nereiktų nusiminti, nes patogiu po darbo metu nuo 17.15 val. Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro patalpose taip pat bus rengiamos mankštos. Antradieniais (liepos 21 ir 28 d.) ir ketvirtadieniais (liepos 9 ir 16 d.) vyks stuburo stabilizavimo pratimų mankštos, o kiekvieną trečiadienį –  rytų sveikatingumo mankštos, kurių metu atliekami Čigong pratimai. Jų pagalba  atsikratoma streso ir nuovargio, užkertamas kelias ligoms ir gerinama sveikatos būklę. Tokios pat mankštos, tik po atviru dangumi vyks ketvirtadieniais nuo 13 val. , Klaipėdos m. neįgaliųjų draugijos kiemelyje (Zauerveino g. 12A), jos bus pritaikytos ir specialių poreikių turintiems žmonėms.

Norintiems atgauti dvasinę ir emocinę pusiausvyrą siūloma apsilankyti bendruomenėms skirtose muzikos terapijos vakaruose, kurie vyks antradieniais nuo 18.30 val. po atviru dangumi  Smiltynėje. Esant giedram orui užsiėmimai vyks Nacionalinio lankytojų centro kiemelyje (Smiltynės g. 11), o lyjant lietui – centro patalpose. Muzikos terapija besilaukiančioms mamoms vyks kas antrą trečiadienį (Liepos 8 ir 22 d.) 10 val. „Manto namų verslo centre“ esančioje studijoje „Dabartis“.

Prieš mėnesį į pajūrį sugrįžo daugelio pamėgta joga pajūryje, kuri ir šį mėnesį net du kartus per savaitę kiekvieną trečiadienį ir šeštadienį nuo 10 val. kviečia į Girulių paplūdimį. Mankšta prie jūros ne tik padės atsipalaiduoti, tačiau atgaivins ir kūną. Specialiomis mankštomis gali džiaugtis uostamiesčio senjorai, kuriems pritaikyti užsiėmimai vyksta penktadieniais nuo  9 val. Klaipėdos lengvosios atletikos manieže. Taip pat mankštos rengiamos ir būsimoms mamoms – jos kiekvieną trečiadienį 16.30 val. laukiamos  sporto klube „Ginsvė“ (Statybininkų pr. 20).

Dar viena staigmena laukia uostamiesčio senjorų – pajūryje jiems planuojamos net dvi išvykos į pajūrį. Kas antrą penktadienį (Liepos 17 ir 31 d.) nuo 11 val.  jie kviečiami rinktis Pirmojoje Melnragėje, iš kur, lydimi visuomenės sveikatos specialistų, jie ne tik pasivaikščios pajūriu, pasimankštins ir linksmai praleis laiką su bendraminčiais, tačiau galės pasisemti itin vertingos patirties įvairiomis sviekatinimo temomis.

Liepą uostamiesčio gyventojus džiugins ir jau įprastos veiklos. Pamėgę šiaurietišką ėjimą rinksis prie Vasaros estrados antradieniais 17 val., o kolektyvinio bėgimo mėgėjai startuos Klaipėdos poilsio parke antradieniais 19 val.  zumbos užsiėmimai Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure vyks trečiadieniais nuo 16 val., o pamėgę kalanetiką čia gali atvykti ketvirtadienių rytais jiems patogiu metu 9 arba 10 val.  Šokio ritmu mėgstantys judėti senjorai laukiami antradieniais nuo 11 val. Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro salėje.

Į visus nemokamus užsiėmimus, išskyrus kolektyvinį bėgimą, „Vilties“ ir bendruomenių  mankštas bei jogos užsiėmimus pajūryje registracijos nereikia, tačiau į visus kitus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto tel. (8 46) 23 40 67, 8 612 30179, 8 615 12609 arba el. p. vaida@sveikatosbiuras.lt. Išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėda sveikas miestas: JUDĖK PIRMYN“.

Sporto kalendorius

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Lėlininkė Monika Mikalauskaitė-Baužienė: būti šalia
Klaipėda

Lėlininkė Monika Mikalauskaitė-Baužienė: būti šalia

2025-09-03
Šviežias vynuogių derlius: norintiems pasimėgauti jų skoniu siūlo pasigaminti gaivų desertą
Laisvalaikis

Šviežias vynuogių derlius: norintiems pasimėgauti jų skoniu siūlo pasigaminti gaivų desertą

2025-09-03
Rekordas Akmenų karaliui
Įdomu

Rekordas Akmenų karaliui

2025-09-02
Šie metai Rietavo savivaldybei – ypatingi
Įdomu

Šie metai Rietavo savivaldybei – ypatingi

2025-08-29
Žymiausia Druskininkų gidė Aušra Česnulevičienė kviečia pažinti Lietuvą – eiti Čiurlionio keliu
Kultūra

Žymiausia Druskininkų gidė Aušra Česnulevičienė kviečia pažinti Lietuvą – eiti Čiurlionio keliu

2025-08-27
Kaip išsirinkti televizorių? Technologijų ekspertas įvardijo 5 pagrindinius žingsnius
Laisvalaikis

Kaip išsirinkti televizorių? Technologijų ekspertas įvardijo 5 pagrindinius žingsnius

2025-08-26
Motociklo dizainas: papildoma vertė ar antraeilis kriterijus?
Įdomu

Motociklo dizainas: papildoma vertė ar antraeilis kriterijus?

2025-08-26
Pasiektas rekordinis lietuviškų grūdų krovinys Nemune – 1250 tonų
Įdomu

Pasiektas rekordinis lietuviškų grūdų krovinys Nemune – 1250 tonų

2025-08-25
Raseinių rajono atstovai dalyvavo tarptautiniame jaunimo festivalyje „MAD Liepaja“
Įdomu

Raseinių rajono atstovai dalyvavo tarptautiniame jaunimo festivalyje „MAD Liepaja“

2025-08-24
„Sporto bingo“ – savaitės sporto iššūkis
Įdomu

„Sporto bingo“ – savaitės sporto iššūkis

2025-08-22

Skaitomiausia

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras
Gyvenimas

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02
Pristatytas „Galaxy S25 FE“ išmanusis telefonas: flagmanų privalumai už prieinamą kainą
Technologijos

Pristatytas „Galaxy S25 FE“ išmanusis telefonas: flagmanų privalumai už prieinamą kainą

2025-09-04
Ketvirtadienį Lietuvoje bus matomas „Kruvinasis mėnulis“
Aplinka

Ketvirtadienį Lietuvoje bus matomas „Kruvinasis mėnulis“

2025-03-12
Programuotojų era baigėsi, dabar reikalingi DI specialistai, atlyginimai siekia iki 10 tūkst. Eur
Lietuva

Programuotojų era baigėsi, dabar reikalingi DI specialistai, atlyginimai siekia iki 10 tūkst. Eur

2025-09-05

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

GYVENTOJŲ DĖMESIUI!

GYVENTOJŲ DĖMESIUI!

2025-09-09
Klaipėdos rajone – dar daugiau pagalbos vaikams

Klaipėdos rajone – dar daugiau pagalbos vaikams

2025-09-09
Jurbarko komandą papildė Justas Tamulis

Jurbarko komandą papildė Justas Tamulis

2025-09-09
Priminimas gyventojams dėl darbų pasirengiant šildymo sezonui ir būtinoji sauga eksploatacijos metu

Priminimas gyventojams dėl darbų pasirengiant šildymo sezonui ir būtinoji sauga eksploatacijos metu

2025-09-09
Naujos galimybės būsimiems pareigūnams Kelmėje

Naujos galimybės būsimiems pareigūnams Kelmėje

2025-09-09
Senamiestyje vyks rudens šventė – bus ribojamas eismas

Senamiestyje vyks rudens šventė – bus ribojamas eismas

2025-09-09

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02

Naujausi

GYVENTOJŲ DĖMESIUI!

GYVENTOJŲ DĖMESIUI!

2025-09-09
Menų festivalis vaikams „Kurhauzo nykštukas“

Menų festivalis vaikams „Kurhauzo nykštukas“

2025-09-09
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.