Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Trečiadienis, 17 rugsėjo
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Įdomu » Nemokamos veiklos Klaipėdiečius džiugins ir Liepą

Nemokamos veiklos Klaipėdiečius džiugins ir Liepą

Paulius Liškauskas
2015-07-02
Įdomu, Laisvalaikis
Laikas: 3 min skaitymo
FacebookTwitterLinkedin

Įsibėgėjant vasarai uostamiesčio gyventojus  ir miesto svečius aktyviai paleisti laiką jau tradiciškai kviečia specialus nemokamų veiklų kalendorius „Ir kūnui, ir sielai“. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras visą liepą kviečia ne tik lepintis saulės voniomis paplūdimiuose, tačiau ypač ragina jungtis prie bendruomenėms skirtų mankštų ir kuo daugiau laiko paleisti gamtoje pasirenkant tinkamiausią užsiėmimą.

Visi klaipėdiečiai net tris kartus per savaitę kviečiami į „Vilties“ mankštas kartu su broliais pranciškonais. Šalia Klaipėdos  Šv. Pranciškaus Asyžiečio bažnyčios esančiame kiemelyje kiekvieną antradienį nuo 19 val. vyks raumenų stiprinimo mankštos. Jose pasisėmę energijos klaipėdiečiai tuo pačiu metu ketvirtadieniais galės išbandyti zumbą bei kalanetiką, o kiekvieną sekmadienį nuo 10 val. vyksMasala bhangra šokiai. Jie skirti visiems, nepaisant amžiaus ar fizinio pasirengimo, nes tai programa, jungianti aerobiką su indiškais šokiais. Šios „Vilties mankštos“ – tai ne tik puiki proga aktyviai praleisti laiką, tačiau ir galimybė pabendrauti ir pailsėti ramybės oazėje visai šalia miesto.

Treniruotis ir pajudėti gryname ore kviečiami ir kitų uostamiesčio rajonų gyventojai, neturintys galimybės atvykti į „Vilties mankštas“, mat bendruomenėms skirti užsiėmimai bus rengiami net dviejose skirtingose miesto vietose: kiekvieną liepos antradienį ir ketvirtadienį nuo 19.30  val. mankštos vyks  Sendvario (Tilžės g. 39) ir P.Mašioto progimnazijų  stadionuose  (Varpų g. 3). Organizatoriai įspėja, kad mankštos vyks tik esant palankiam orui.

Tačiau net ir lyjant nereiktų nusiminti, nes patogiu po darbo metu nuo 17.15 val. Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro patalpose taip pat bus rengiamos mankštos. Antradieniais (liepos 21 ir 28 d.) ir ketvirtadieniais (liepos 9 ir 16 d.) vyks stuburo stabilizavimo pratimų mankštos, o kiekvieną trečiadienį –  rytų sveikatingumo mankštos, kurių metu atliekami Čigong pratimai. Jų pagalba  atsikratoma streso ir nuovargio, užkertamas kelias ligoms ir gerinama sveikatos būklę. Tokios pat mankštos, tik po atviru dangumi vyks ketvirtadieniais nuo 13 val. , Klaipėdos m. neįgaliųjų draugijos kiemelyje (Zauerveino g. 12A), jos bus pritaikytos ir specialių poreikių turintiems žmonėms.

Norintiems atgauti dvasinę ir emocinę pusiausvyrą siūloma apsilankyti bendruomenėms skirtose muzikos terapijos vakaruose, kurie vyks antradieniais nuo 18.30 val. po atviru dangumi  Smiltynėje. Esant giedram orui užsiėmimai vyks Nacionalinio lankytojų centro kiemelyje (Smiltynės g. 11), o lyjant lietui – centro patalpose. Muzikos terapija besilaukiančioms mamoms vyks kas antrą trečiadienį (Liepos 8 ir 22 d.) 10 val. „Manto namų verslo centre“ esančioje studijoje „Dabartis“.

Prieš mėnesį į pajūrį sugrįžo daugelio pamėgta joga pajūryje, kuri ir šį mėnesį net du kartus per savaitę kiekvieną trečiadienį ir šeštadienį nuo 10 val. kviečia į Girulių paplūdimį. Mankšta prie jūros ne tik padės atsipalaiduoti, tačiau atgaivins ir kūną. Specialiomis mankštomis gali džiaugtis uostamiesčio senjorai, kuriems pritaikyti užsiėmimai vyksta penktadieniais nuo  9 val. Klaipėdos lengvosios atletikos manieže. Taip pat mankštos rengiamos ir būsimoms mamoms – jos kiekvieną trečiadienį 16.30 val. laukiamos  sporto klube „Ginsvė“ (Statybininkų pr. 20).

Dar viena staigmena laukia uostamiesčio senjorų – pajūryje jiems planuojamos net dvi išvykos į pajūrį. Kas antrą penktadienį (Liepos 17 ir 31 d.) nuo 11 val.  jie kviečiami rinktis Pirmojoje Melnragėje, iš kur, lydimi visuomenės sveikatos specialistų, jie ne tik pasivaikščios pajūriu, pasimankštins ir linksmai praleis laiką su bendraminčiais, tačiau galės pasisemti itin vertingos patirties įvairiomis sviekatinimo temomis.

Liepą uostamiesčio gyventojus džiugins ir jau įprastos veiklos. Pamėgę šiaurietišką ėjimą rinksis prie Vasaros estrados antradieniais 17 val., o kolektyvinio bėgimo mėgėjai startuos Klaipėdos poilsio parke antradieniais 19 val.  zumbos užsiėmimai Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure vyks trečiadieniais nuo 16 val., o pamėgę kalanetiką čia gali atvykti ketvirtadienių rytais jiems patogiu metu 9 arba 10 val.  Šokio ritmu mėgstantys judėti senjorai laukiami antradieniais nuo 11 val. Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro salėje.

Įdomupaskaityti

Beatos Nicholson knygos „21 taisyklė geram gyvenimui“ pristatymas

Beatos Nicholson knygos „21 taisyklė geram gyvenimui“ pristatymas

2025-09-15
Šiauliai – Saulės miestas jau 789 metus

Šiauliai – Saulės miestas jau 789 metus

2025-09-15

Į visus nemokamus užsiėmimus, išskyrus kolektyvinį bėgimą, „Vilties“ ir bendruomenių  mankštas bei jogos užsiėmimus pajūryje registracijos nereikia, tačiau į visus kitus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto tel. (8 46) 23 40 67, 8 612 30179, 8 615 12609 arba el. p. vaida@sveikatosbiuras.lt. Išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėda sveikas miestas: JUDĖK PIRMYN“.

Sporto kalendorius

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Prasideda tarptautinis liaudiškų šokių festivalis „Palangos miestely“
Laisvalaikis

Prasideda tarptautinis liaudiškų šokių festivalis „Palangos miestely“

2025-09-12
Įspūdžių kupina diena Nidoje – aviacinė šventė „Aero Nida 2025“
Laisvalaikis

Įspūdžių kupina diena Nidoje – aviacinė šventė „Aero Nida 2025“

2025-09-11
Įgyvendinamas tarptautinis Erasmus+ jaunimo mainų projektas „Fashion Forward“
Įdomu

Įgyvendinamas tarptautinis Erasmus+ jaunimo mainų projektas „Fashion Forward“

2025-09-11
Baltų vienybės diena Šventojoje
Laisvalaikis

Baltų vienybės diena Šventojoje

2025-09-11
Paroda „Gyvulininkystė 2025“ – kviečia aplankyti
Įdomu

Paroda „Gyvulininkystė 2025“ – kviečia aplankyti

2025-09-11
Muzika, šokis ir poezija vienoje scenoje: „Regina Libertas Vol.2“ – tik Šiaulių dienose!
Kriminalai

Muzika, šokis ir poezija vienoje scenoje: „Regina Libertas Vol.2“ – tik Šiaulių dienose!

2025-09-10
Skelbiamas sėkmingiausiai dirbančių tradicinių amatininkų ir amatų centrų konkursas
Įdomu

Skelbiamas sėkmingiausiai dirbančių tradicinių amatininkų ir amatų centrų konkursas

2025-09-10
Atsitiktinumas ar strategija: kaip gimsta viral turinys?
Įdomu

Atsitiktinumas ar strategija: kaip gimsta viral turinys?

2025-09-10
Menų festivalis vaikams „Kurhauzo nykštukas“
Įdomu

Menų festivalis vaikams „Kurhauzo nykštukas“

2025-09-09
Šiaulių regiono savivaldybių darbuotojų sporto žaidynės
Kelmė

Šiaulių regiono savivaldybių darbuotojų sporto žaidynės

2025-09-09

Skaitomiausia

Faktoriai, kurie lems šilumos kainas artėjančiame šildymo sezone
Aktualijos

Faktoriai, kurie lems šilumos kainas artėjančiame šildymo sezone

2025-09-13
Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Čiurlionio diena tampa kultūros švente
Kultūra

Čiurlionio diena tampa kultūros švente

2025-09-10
Akmenėje – itin moderni gamykla
Akmenė

Akmenėje – itin moderni gamykla

2025-09-14
Plungė ruošia vietą 200 mln. eurų investicijoms
Investicijos

Plungė ruošia vietą 200 mln. eurų investicijoms

2025-09-11

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Telšiai

Telšiuose steigs naują pramonės parką – jam suteiktas valstybei svarbaus projekto statusas

2025-09-17
Dėl uždelstos medicininės pagalbos Šilalėje

Dėl uždelstos medicininės pagalbos Šilalėje

2025-09-17
Tęsiama Raseinių rajono sveikatos priežiūros įstaigų modernizacija

Tęsiama Raseinių rajono sveikatos priežiūros įstaigų modernizacija

2025-09-17
Pasaulinis sveikatingumo savaitgalis Palangoje

Pasaulinis sveikatingumo savaitgalis Palangoje

2025-09-17
UAB „Palangos vandenys” informuoja – laikinai nutrauktas vandens tiekimas keletui vartotojų

UAB „Palangos vandenys” informuoja – laikinai nutrauktas vandens tiekimas keletui vartotojų

2025-09-17
Koncertas Palangoje – „M. K. Čiurlionio metams skambant“

Koncertas Palangoje – „M. K. Čiurlionio metams skambant“

2025-09-17

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Faktoriai, kurie lems šilumos kainas artėjančiame šildymo sezone

Faktoriai, kurie lems šilumos kainas artėjančiame šildymo sezone

2025-09-13
Muzika, šokis ir poezija vienoje scenoje: „Regina Libertas Vol.2“ – tik Šiaulių dienose!

Muzika, šokis ir poezija vienoje scenoje: „Regina Libertas Vol.2“ – tik Šiaulių dienose!

2025-09-10

Naujausi

Telšiai

Telšiuose steigs naują pramonės parką – jam suteiktas valstybei svarbaus projekto statusas

2025-09-17
Šaulių hakatone užaugusio startuolio vadovas: Lietuva tikrai gali konkuruoti kosmose

Šaulių hakatone užaugusio startuolio vadovas: Lietuva tikrai gali konkuruoti kosmose

2025-09-17
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.