Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Trečiadienis, 2 liepos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Ruonių šventė Palangoje: šeštadienį į bangas ners šimtai sveikuolių iš visos Lietuvos

Ruonių šventė Palangoje: šeštadienį į bangas ners šimtai sveikuolių iš visos Lietuvos

Edita L.
2025-02-04
Įdomu, Laisvalaikis, Palanga
Laikas: 3 min skaitymo
FacebookTwitterLinkedin

Vasario 8 dieną šimtai ledinių maudynių aistruolių iš visos Lietuvos bursis į tradicinę bendruomenės šventę pajūryje – „Palangos ruoniai 2025“. Lietuvos sveikuolių sąjungos (LSS) prezidentas džiaugiasi, kad į šaltą vandenį vis drąsiau lipa ne tik sveikuoliai, bet ir pirmą kartą šį grūdinimosi būdą norintys išbandyti žmonės.

 

„Palangos ruoniai“ yra lyg didelės giminės susitikimas, šventė, leidžianti kartu pasidžiaugti augančia sveikuolių bendruomene, palaikyti vieni kitus savo veikloje bei susipažinti, nes visi kvėpuojame vienu ritmu, per žiemą maudomės, grūdinamės ir mąstom tikrai panašiai. Labai smagu, kai susitinka visai nepažįstami žmonės, tačiau viena dalimi visi labai pažįstami, bendraminčiai. Todėl kviečiu palaikyti vieni kitus ir būti Palangoje vasario 8 dieną“, – sako S. Dailidė.

Įdomupaskaityti

Kviečiame pažinti Klaipėdos rajoną.

Kviečiame pažinti Klaipėdos rajoną.

2025-07-01
Žalia šviesa pėsčiųjų ir dviračių takui Tauragėje, Purienų gatvėje

Pajūryje bus nutiesta 4,3 km pėsčiųjų ir dviračių takų – poilsiautojai jais naudosis jau kitą vasarą

2025-06-30

 

Kaip ir kasmet, į Palangą suvažiuos sveikuoliai iš visos Lietuvos: Vilniaus, Kauno, Elektrėnų, Radviliškio, Utenos, Marijampolės, Telšių, Plungės ir kitų šalies miestų. Kartu jie stengsis pademonstruoti, kad nereikia bijoti šalto vandens, nes jis didina organizmo atsparumą ligoms, daro jį ištvermingesnį, apsaugo nuo ligų, streso bei įtampos.

 

LSS prezidentas primena, kad siekiant padėti žmonėms burtis į bendraminčių bendruomenę ir kartu grūdintis savo mieste sukurtas vis besiplečiantis ekečių žemėlapis.

Kiekvienas turi priežastį grūdintis

 

Asta iš Telšių grūdinimosi lediniame vandenyje naudą atrado prieš dvejus metus ieškodama būdo išbristi iš depresijos. „Tuo metu buvau sugriuvusi sveikatos prasme: diagnozuota stipri stuburo išvarža, sunkiai pakeliami skausmai ir kasdieniai ašarų upeliai. Kūnui sergant, protas paniro į depresiją ir jau buvau save benurašanti 35 metų moteris, kol vieną rytą pabudus supratau, kad turiu kažką daryti. Pirmiausiai įsigijau Wimo Hofo knygą, tuomet pradėjau organizmą grūdinti šaltame duše ir galiausiai atsidūriau ten, kur dabar esu kasdien – prie ežero. Oras tikrai nebuvo pats puikiausias, protas priešinosi, tačiau nugalėjau save ir po to karto ledinės maudynės tapo neatsiejama gyvenimo dalis“, – sako Asta.

 

Ji pratęsia, kad šaltas vanduo grąžino jai sveikatą. „Pradėjus maudytis, ėmė mažėti neigiamų minčių ir depresija atsitraukė. Pamilau save iš naujo, pradėjau daug dirbti su savo kūnu ir nebeliko išvaržos, neprireikė net operacijos. Visus medalius už pasveikimą atiduodu savo valiai, užgrūdintam kūnui ir sustiprintam imunitetui. Šiandien per gyvenimą einu kaip tankas, myliu savo kūną ir neįsivaizduoju dienos be maudynių“, – džiaugiasi Asta.

 

Ingos iš Marijampolės maudynių šaltame vandeny priežastis – didesnis pasitikėjimas savimi ir fizinė bei emocinė stiprybė. „Išlipusi iš vandens jaučiuosi labai laiminga ir veidą puošia šypsena. Tai yra mano rytinis kavos puodelis, kasdienis malonus ritualas, kuriuo prasideda diena, pastebėjau, kad dingo peršalimo ligos. Didžiausias iššūkis buvo, kai temperatūra lauke nukrito iki 22 laipsnių šalčio ir galvojau, kad tą dieną maudytis tikrai nevažiuosiu, tačiau užteko išeiti į lauką, pamatyti žėrintį sniegą, pajusti ramybę ir supratau, kad labai noriu į eketę“, – patirtimi dalinasi Inga.

 

1 Iš 8
- +

Mariaus iš Kupiškio grūdinimasis eketėje prasidėjo 2019 m., kai kurį laiką sveikuolių prezidento maudynes socialiniuose tinkluose stebėjęs vyras nusprendė nuvažiuoti į Vilnių ir kartu lįsti į šaltą vandenį. „Eketė yra tarsi nemokamas psichologas, nes nusimaudžius lediniame vandenyje ir tokiu būdu išėjus iš savo komforto zonos, organizmas persikrauna, dingsta visi rūpesčiai, visi šypsosi, juokiasi, bendrauja. Kartu nekankina peršalimo ligos, virusinėmis ligomis taip pat persergu lengviau. Be to, visuomet žinau, ką veiksiu savaitgalį –  ar šalta, ar lyja, ar vėjas, 10 val. visi susitiksime eketėje“, – pasakoja Marius.

 

Bendraminčiui pritaria ir Mantas iš Utenos, kuriam ledinės maudynės yra būdas pasikrauti geros energijos ir atsikratyti streso. „Grūdinuosi dėl imuniteto stiprinimo ir malonumo, kurį patiriu būdamas eketėje ir po jos. Maudynės bei dalyvavimas renginiuose leido sutikti daugybę bendraminčių tiek Utenoje, tiek visoje Lietuvoje. Kadangi darbo reikalais daug keliauju po šalį, vis atrandu naujų, gražių vietų maudynėms. Šalčio praktika padeda ir stresinėse situacijose – nuramina, leidžia atsipalaiduoti. Jau šeštą žiemą praktikuoju grūdinimąsi – pastebimai pagerėjo sveikata, nesergu peršalimo ligomis, mažiau šąla galūnės“, – dalijasi Mantas.

 

Ieva Vidūnaitė, www.sveikuoliai.lt

Šaltinis: Pranešimas spaudai
Žymos: Palangos ruoniai
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Moksleiviai
Mokslas ir studijos

Dėl socialinės paramos Palangos mokiniams

2025-06-30
Palangos kazino atidaryme: Atlantos šou, svečių tarpe – Oksana Pikul ir Laurynas Suodaitis
Laisvalaikis

Palangos kazino atidaryme: Atlantos šou, svečių tarpe – Oksana Pikul ir Laurynas Suodaitis

2025-06-30
Liepos 6-ąją Kretingoje – didžiulis piknikas jaunoms šeimoms
Kretinga

Liepos 6-ąją Kretingoje – didžiulis piknikas jaunoms šeimoms

2025-06-30
XII pasaulio lietuvių sporto žaidynės Palangoje
Įdomu

XII pasaulio lietuvių sporto žaidynės Palangoje

2025-06-30
Valstybės dienos šventė Palangoje ir Šventojoje
Kultūra

Valstybės dienos šventė Palangoje ir Šventojoje

2025-06-29
Palangoje pagerbtos pirmosios žydų žudynių aukos
Aktualijos

Palangoje pagerbtos pirmosios žydų žudynių aukos

2025-06-29
Rasų šventė prie Kubilių piliakalnio
Kelmė

Rasų šventė prie Kubilių piliakalnio

2025-06-27
Palanga taps pasaulio lietuvių sporto sostine
Palanga

Palanga taps pasaulio lietuvių sporto sostine

2025-06-27
XIII tarptautinis M. K. Čiurlionio muzikos festivalis Palangoje
Kultūra

XIII tarptautinis M. K. Čiurlionio muzikos festivalis Palangoje

2025-06-27
Įdomu

Ūkininkai Lietuvoje pirmą kartą surengė „Traktorių dakaro“ lenktynes

2025-06-25

Skaitomiausia

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras
Gyvenimas

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02
A lygos turo anonsas – ar bus sustabdyta pakilusi „Banga“
Sportas

Po penkerių „TOPsport A lygos“ 18-ojo turo rungtynių finišuos antrasis pirmenybių ratas

2025-06-29
Išmokos vaikams nuo 2025 m.: kas priklauso?
Aktualijos

Išmokos vaikams nuo 2025 m.: kas priklauso?

2025-01-07
Pradedami istoriniai Nemuno tyrimai: jungiasi ir plaukikė Rūta Meilutytė
Aplinka

Pradedami istoriniai Nemuno tyrimai: jungiasi ir plaukikė Rūta Meilutytė

2025-06-26

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Klaipėdos rajono savivaldybės pastato atnaujinimas

Klaipėdos rajono savivaldybės pastato atnaujinimas

2025-07-01
Pradedamas įgyvendinti projektas „Rūšiuojamojo atliekų surinkimo skatinimas Telšių regione“

Pradedamas įgyvendinti projektas „Rūšiuojamojo atliekų surinkimo skatinimas Telšių regione“

2025-07-01
Tauragės apskr. antradienio įvykiai

Skaudus nuostolis Neringos verslui: sukčiai iš banko sąskaitos pasisavino beveik 15 tūkst. eurų

2025-06-30
Baigtas Biržos tilto remontas

Baigtas Biržos tilto remontas

2025-06-30
Jurbarkiečiai išsaugojo dar vieną puolėją kitam sezonui

Jurbarkiečiai išsaugojo dar vieną puolėją kitam sezonui

2025-06-30
Telšiai investuoja į efektyvų atliekų tvarkymą

Telšiai investuoja į efektyvų atliekų tvarkymą

2025-06-30

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02

Naujausi

Šie vaisiai gelbės visą karštą savaitę – išbandykit 3 gaivius ir pigius receptus

Šie vaisiai gelbės visą karštą savaitę – išbandykit 3 gaivius ir pigius receptus

2025-07-01
Kaip neapsigauti ir atskirti dirbtinio intelekto sugeneruotus video?

Kaip neapsigauti ir atskirti dirbtinio intelekto sugeneruotus video?

2025-07-01
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.