Karantinas lietuvius privertė ne tik daugiau laiko praleisti namuose, tačiau taip pat ir išbandyti įvairias laiko leidimo formas. Tai yra galimybė, tad ja pasinaudoti – labai rekomenduojame. Daugelis skundžiasi, kad neturi laiko, o šis laikotarpis ir yra dovana, kuri pasiūlyta daugeliui.
Vienas didžiausių malonumų karantino metu yra sportas. Tai ne tik laiko praleidimas, tačiau taip pat ir galimybė būti fiziškai aktyvesniu, geriau jaustis, galiausiai, sustiprinti kūną.
Jeigu norite, kad sportas būtų sėkmingesnis – siūlomi treniruokliai, kurie gali būti skirti tam tikros zonos mankštinimui arba viso kūno. Namuose dažniausiai perkami treniruokliai nugarai (labai aktualūs tiems, kurie dirba sėdimą darbą), taip pat – treniruokliai krūtinei, kojoms ir kitoms kūno dalims, kurias sutvirtinti mankštinantis reguliariai yra gana paprasta.
Įdomupaskaityti
Sporto entuziastai tikina, kad dažniausiai sportuoti namuose su tinkama įranga yra kur kas paprasčiau, tai tampa motyvacija. „Svarbiausia, kad sportas turi būti rutina. Tai reiškia, kad negalima praleisti nei vienos judėjimo dienos. Kitu atveju kitą dieną reikia atpirkti nuodėmes dvigubai“,- patarimais dalijasi aktyviai namuose sportuojantis lietuvis.
Žinoma, karantino metu fizinis aktyvumas reikalingas ne tik suaugusiems, tačiau ir vaikams. Visgi, kai oras už lango tampa geras – tėveliai dažniausiai aprūpina vaikus įranga, kuri skirta naudojimui lauke, pavyzdžiui, kieme. Puikus pasirinkimas paspirtukai vaikams, kurie skatina ne tik daugiau judėti, tačiau ir taip pat ir leisti laiką lauke, galiausiai, ši transporto priemonė puikiai tinka ne tik ilgiems atstumams, tačiau ir laisvalaikiui kieme. O karantino metu – tik tokios judėjimo galimybės.
Geros kokybės paspirtukai vaikams siūlomi Imuperku elektroninėje prekybos vietoje.
Tiek vaikams, tiek suaugusiems sportas bus kur kas malonesnis, jeigu atsisiųsite į telefoną programėlę, kurioje pateikiamas ne tik sporto planas, tačiau taip pat suteikiama galimybė ir įvesti savo rezultatus, fiksuoti pokyčius.
Žinoma, greta sporto reikia pasirūpinti ir sveikesne mityba. Tuomet ne tik greičiau pamatysite rezultatus, tačiau ir kur kas geriau jausitės.
