Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Antradienis, 17 vasario
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Įdomu » Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Paulius Liškauskas
2016-12-10
Įdomu
Laikas: 3 min skaitymo
FacebookTwitterLinkedin

Įdomupaskaityti

Šiauliai skonių centre: lietuviška virtuvė Alpėse

Šiauliuose surengta tarpkultūrinė degustacija

2026-02-13
Telšių Žemaičių muziejuje  „Alka“ surengta konferencija, skirta Užgavėnėms aptarti

Telšių Žemaičių muziejuje „Alka“ surengta konferencija, skirta Užgavėnėms aptarti

2026-02-12

Artėjančios gražiausios metų šventės šeimininkes kasmet verčia sukti galvą, kaip namo sugužėjusius šeimynykščius sutikti prie šventinio stalo, kuris būtų ir skanus, ir netikėtas, ir tuo pat metu tradicinis.  Iš kartos į kartą perduodami receptai – svarbi švenčių dalis. Visgi šventės yra puiki proga išmėginti ir naujus, sveikesnius ir nenuobodžius skonius, paragauti netradiciškai pagamintų patiekalų.

Į šventinį meniu įtraukę nekeptus, cukraus nepertekusius saldumynus ar sveikas, termiškai mažai apdorotas salotas darome paslaugą savo kūnui. Prie šventinio stalo susėdusius namiškius nustebinę sveikuoliškais pyragais, įdomiomis užtepėlėmis ar tradicines primenančiomis, bet netradiciškai pagamintomis salotomis, laimėsime ne tik susižavėjimo šūksnius, bet ir gerą organizmo savijautą.

Sveikuoliški patiekalai yra skanūs, po jų nesinori miego, neapsunkstama ir praėjus šventėms nereikia rūpintis priaugtais kilogramais. Toks maistas  populiarėja, nes žmonės rūpinasi oda, kūno svoriu ir gera išvaizda. Šventės yra puiki proga paeksperimentuoti ir šventinį stalą papildyti patiekalais, kuriuose gausu riešutų, sėklų, džiovintų vaisių ir kitų sveikų produktų.

„Arimex“ kulinaras šeimininkėms siūlo spalvingo sluoksniuočio receptą, kuris nudžiugins smaližius ir papuoš šventinį stalą.  Šis sluoksniuotas pyragas yra sveikas ir įdomus – jame nėra miltų, pridėtinio cukraus ar pieno produktų.

Ingredientai:

Sluoksniuočio pagrindas:

150 g „Arimex“ datulių;

100g „Arimex“ migdolų;

1/4 a. š. druskos;

Įdaras:

250 g „Arimex“ anakardžių riešutų (išmirkytų);

2 citrinų sultys

1 vanilės ankšties sėklytės;

1/3 puodelio kokosų aliejaus;

1/3 puodelio medaus (geriausia skysto);

1 puodelis uogų (juodųjų serbentų, mėlynių, aviečių ar vyšnių)

Ruošiantis gaminti pyragą riešutus ir datules reikia išmirkyti. Anakardžius pamerkite nakčiai, migdolus bent pusei valandos, o datules – kelioms minutėms. Migdolus, datules bei druską susmulkinkite smulkintuvu. Pyrago formą, geriau aukštais kraštais, išklokite maistine plėvele arba sviestiniu popieriumi. Maltus migdolus sumaišytus su datulėmis sukrėskite į išklotą formą ir suformuokite pyrago pagrindą. Ištirpinkite medų (jei kietas) ir kokosų aliejų, sumaišykite. Šį mišinį praturtinkite citrinų sultimis ir vanile. Anakardžius ir medaus-kokosų aliejaus mišinį sukrėskite į smulkintuvą ir viską sumalkite.

Anakardžių masę krėskite ant migdolų-datulių pagrindo. Į likusią anakardžių masę supilkite uogas (jei naudojate šaldytas, jas atšildykite, nusausinkite) ir viską sumalkite. Uogų masę supilkite ant pyrago viršaus, išlyginkite, datulesuždenkite maistine plėvele ir įdėkite į šaldiklį. Šaldykite bent kelias valandas, geriausiai – visą naktį. Prieš patiekdami kiek atšildykite.  Pyragą puoškite uogomis ar vaisiais. Skanaus!

Salotos „Datulių ir riešutų tango“

Ingredientai:

70 g  „Arimex“ datulių;

70 g „Arimex“ graikinių riešutų;

sauja pasirinktų salotų lapų

ryšulėlis svogūnų laiškų;

pusė obuolio supjaustyto smulkiomis juostelėmis;

2 v. š. graikinių riešutų aliejaus;

1 v. š. obuolių acto arba citrinos sulčių

druskos pagal skonį

Salotų lapus išskirstykite, nuplaukite ir suplėšykite, svogūnų laiškus susmulkinkite, obuolius supjaustykite, o graikinius riešutus sugrūskite grūstuvėje arba susmulkinkite peiliu. Datules supjaustykite, prieš tai galite 10 min pamirkyti šiltame vandenyje, sumaišykite su salotomis, grūstais riešutais, obuoliais bei svogūnų laiškais.

Graikinių riešutų aliejų suplakite su actu (galima naudoti citrinų sultis) ir šiek tiek druskos. Šiuo pagardu apšlakstykite salotas.

Nepamirštamų ir kvapnių Jums švenčių!

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Raseiniai ruošiasi „Lietuvos jaunimo sostinė 2027“ konkursui
Aktualijos

Raseiniai ruošiasi „Lietuvos jaunimo sostinė 2027“ konkursui

2026-02-11
Ką apie jus pasako Valentino dienos dovana? Sužinokite, kuriam tipui priklausote
Įdomu

Ką apie jus pasako Valentino dienos dovana? Sužinokite, kuriam tipui priklausote

2026-02-11
Šiauliuose pašėlusi Užgavėnių šventė
Įdomu

Šiauliuose pašėlusi Užgavėnių šventė

2026-02-09
Tikriniai blizgučiai (Red Reishi) – natūrali pagalba imuninei sistemai
Įdomu

Tikriniai blizgučiai (Red Reishi) – natūrali pagalba imuninei sistemai

2026-02-08
Lietuvoje ir pasaulio lietuvių bendruomenėse prasideda 11-osios Lietuvių kalbos dienos
Aktualijos

Lietuvoje ir pasaulio lietuvių bendruomenėse prasideda 11-osios Lietuvių kalbos dienos

2026-02-07
Užgavėnių šėlsmas Šventojoje – vasario 15 d.
Įdomu

Užgavėnių šėlsmas Šventojoje – vasario 15 d.

2026-02-06
Įspūdingas šviesos ir Free Finga koncertas Klaipėdoje
Įdomu

Įspūdingas šviesos ir Free Finga koncertas Klaipėdoje

2026-02-05
Naujas renginių ciklas TEATRO KLUBAS Šiauliuose , skirtas visiems, norintiems giliau pažinti šiuolaikinį teatrą
Įdomu

Naujas renginių ciklas TEATRO KLUBAS Šiauliuose , skirtas visiems, norintiems giliau pažinti šiuolaikinį teatrą

2026-02-04
Melnragės paplūdimyje vyks tarptautinis pirčių kultūros ir sveikatingumo festivalis
Įdomu

Melnragės paplūdimyje vyks tarptautinis pirčių kultūros ir sveikatingumo festivalis

2026-02-03
Šuo
Įdomu

Minusinė temperatūra – pavojus gyvūnui! 

2026-01-30

Skaitomiausia

Mažeikiuose šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę!“
Laisvalaikis

Mažeikiuose šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę!“

2026-02-14
Kaune – didžiausia Baltijos šalyse gulbių lesykla. Ką reikia žinoti, prieš keliaujant jų aplankyti?
Naujienos

Kaune – didžiausia Baltijos šalyse gulbių lesykla. Ką reikia žinoti, prieš keliaujant jų aplankyti?

2017-01-06
Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?
Receptai

Šių metų superdaržovė salieras – kaip skaniai jį paruošti?

2025-01-22
Kada modulinis namas yra kilnojamasis, o kada nekilnojamasis turtas
Aktualijos

Kada modulinis namas yra kilnojamasis, o kada nekilnojamasis turtas

2024-08-12
Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras
Gyvenimas

Praktiniai patarimai, kaip rūkyti šalto rūkymo dešras

2025-06-02

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

2026 m. Vasario 16-ąją Šiauliai minėjo vieną svarbiausių Lietuvos istorijos datų

2026 m. Vasario 16-ąją Šiauliai minėjo vieną svarbiausių Lietuvos istorijos datų

2026-02-17
Šiauliai kviečia švęsti Lietuvos gimtadienį renginiuose

Šiauliai kviečia švęsti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną

2026-02-16
„Rytas“ laimėjo dramatišką ir emocijų kupiną kovą prieš „Neptūną“

Klaipėdos „Neptūnas“ atkaklioje kovoje nusileido Vilniaus „Rytui“

2026-02-16
Lyderius patausojęs „Žalgiris“ nelengvai laimėjo Gargžduose

„Gargždams “ nepavyko išsigelbėti nuo Kauno „Žalgirio“

2026-02-16
„Neptūnas-Akvaservis“ užtikrintai įveikė svečius iš Kauno rajono

„Neptūnas-Akvaservis“ užtikrintai įveikė svečius iš Kauno rajono

2026-02-15
„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ pergalingai pradėjo trečiąjį reguliariojo sezono ratą

„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ pergalingai pradėjo trečiąjį reguliariojo sezono ratą

2026-02-15

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Šiauliuose pašėlusi Užgavėnių šventė

Šiauliuose pašėlusi Užgavėnių šventė

2026-02-09
Mažeikiuose šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę!“

Mažeikiuose šventinis bėgimas „Bėgame už laisvę!“

2026-02-14

Naujausi

2026 m. Vasario 16-ąją Šiauliai minėjo vieną svarbiausių Lietuvos istorijos datų

2026 m. Vasario 16-ąją Šiauliai minėjo vieną svarbiausių Lietuvos istorijos datų

2026-02-17
Klaipėda kviečia kartu paminėti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną

Klaipėda kviečia kartu paminėti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną

2026-02-16
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.