Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Šeštadienis, 1 rugpjūčio
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Pagėgiai
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Įdomu » Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Šventinis stalas – sveikuoliškas požiūris į tradicinius patiekalus

Paulius Liškauskas
2016-12-10
Įdomu
Laikas: 3 min skaitymo
FacebookTwitterLinkedin

Įdomupaskaityti

Šventosios uoste vyks  nemokama edukacija apie nėgių žvejybos istoriją ir tradicijas

Šventosios uoste vyks nemokama edukacija apie nėgių žvejybos istoriją ir tradicijas

2026-07-29
Literatūriniai susitikimai Plungės viešojoje bibliotekoje

Literatūriniai susitikimai Plungės viešojoje bibliotekoje

2026-07-29

Artėjančios gražiausios metų šventės šeimininkes kasmet verčia sukti galvą, kaip namo sugužėjusius šeimynykščius sutikti prie šventinio stalo, kuris būtų ir skanus, ir netikėtas, ir tuo pat metu tradicinis.  Iš kartos į kartą perduodami receptai – svarbi švenčių dalis. Visgi šventės yra puiki proga išmėginti ir naujus, sveikesnius ir nenuobodžius skonius, paragauti netradiciškai pagamintų patiekalų.

Į šventinį meniu įtraukę nekeptus, cukraus nepertekusius saldumynus ar sveikas, termiškai mažai apdorotas salotas darome paslaugą savo kūnui. Prie šventinio stalo susėdusius namiškius nustebinę sveikuoliškais pyragais, įdomiomis užtepėlėmis ar tradicines primenančiomis, bet netradiciškai pagamintomis salotomis, laimėsime ne tik susižavėjimo šūksnius, bet ir gerą organizmo savijautą.

Sveikuoliški patiekalai yra skanūs, po jų nesinori miego, neapsunkstama ir praėjus šventėms nereikia rūpintis priaugtais kilogramais. Toks maistas  populiarėja, nes žmonės rūpinasi oda, kūno svoriu ir gera išvaizda. Šventės yra puiki proga paeksperimentuoti ir šventinį stalą papildyti patiekalais, kuriuose gausu riešutų, sėklų, džiovintų vaisių ir kitų sveikų produktų.

„Arimex“ kulinaras šeimininkėms siūlo spalvingo sluoksniuočio receptą, kuris nudžiugins smaližius ir papuoš šventinį stalą.  Šis sluoksniuotas pyragas yra sveikas ir įdomus – jame nėra miltų, pridėtinio cukraus ar pieno produktų.

Ingredientai:

Sluoksniuočio pagrindas:

150 g „Arimex“ datulių;

100g „Arimex“ migdolų;

1/4 a. š. druskos;

Įdaras:

250 g „Arimex“ anakardžių riešutų (išmirkytų);

2 citrinų sultys

1 vanilės ankšties sėklytės;

1/3 puodelio kokosų aliejaus;

1/3 puodelio medaus (geriausia skysto);

1 puodelis uogų (juodųjų serbentų, mėlynių, aviečių ar vyšnių)

Ruošiantis gaminti pyragą riešutus ir datules reikia išmirkyti. Anakardžius pamerkite nakčiai, migdolus bent pusei valandos, o datules – kelioms minutėms. Migdolus, datules bei druską susmulkinkite smulkintuvu. Pyrago formą, geriau aukštais kraštais, išklokite maistine plėvele arba sviestiniu popieriumi. Maltus migdolus sumaišytus su datulėmis sukrėskite į išklotą formą ir suformuokite pyrago pagrindą. Ištirpinkite medų (jei kietas) ir kokosų aliejų, sumaišykite. Šį mišinį praturtinkite citrinų sultimis ir vanile. Anakardžius ir medaus-kokosų aliejaus mišinį sukrėskite į smulkintuvą ir viską sumalkite.

Anakardžių masę krėskite ant migdolų-datulių pagrindo. Į likusią anakardžių masę supilkite uogas (jei naudojate šaldytas, jas atšildykite, nusausinkite) ir viską sumalkite. Uogų masę supilkite ant pyrago viršaus, išlyginkite, datulesuždenkite maistine plėvele ir įdėkite į šaldiklį. Šaldykite bent kelias valandas, geriausiai – visą naktį. Prieš patiekdami kiek atšildykite.  Pyragą puoškite uogomis ar vaisiais. Skanaus!

Salotos „Datulių ir riešutų tango“

Ingredientai:

70 g  „Arimex“ datulių;

70 g „Arimex“ graikinių riešutų;

sauja pasirinktų salotų lapų

ryšulėlis svogūnų laiškų;

pusė obuolio supjaustyto smulkiomis juostelėmis;

2 v. š. graikinių riešutų aliejaus;

1 v. š. obuolių acto arba citrinos sulčių

druskos pagal skonį

Salotų lapus išskirstykite, nuplaukite ir suplėšykite, svogūnų laiškus susmulkinkite, obuolius supjaustykite, o graikinius riešutus sugrūskite grūstuvėje arba susmulkinkite peiliu. Datules supjaustykite, prieš tai galite 10 min pamirkyti šiltame vandenyje, sumaišykite su salotomis, grūstais riešutais, obuoliais bei svogūnų laiškais.

Graikinių riešutų aliejų suplakite su actu (galima naudoti citrinų sultis) ir šiek tiek druskos. Šiuo pagardu apšlakstykite salotas.

Nepamirštamų ir kvapnių Jums švenčių!

DalintisDalintis

Panašios naujienos

Tauragės rajono savivaldybės administracija sukūrė mobiliąją programėlę „Tauragė“
Įdomu

Ryšių reguliavimo tarnyba kviečia žaisti nemokamą skaitmeninį orientacinį žaidimą

2026-07-27
Palangos vasaros skaitykloje išskirtinė rugpjūčio mėnesio programa
Įdomu

Palangos vasaros skaitykloje išskirtinė rugpjūčio mėnesio programa

2026-07-27
Mažosios Lietuvos atradimai: vaizdingiausi VMU rekreaciniai objektai
Aplinka

Mažosios Lietuvos atradimai: vaizdingiausi VMU rekreaciniai objektai

2026-07-24
Rugpjūčio 9-ąją Kretingoje – Piotro Silkino 85-ojo jubiliejinio gimtadienio bėgimas
Įdomu

Rugpjūčio 9-ąją Kretingoje – Piotro Silkino 85-ojo jubiliejinio gimtadienio bėgimas

2026-07-23
Liepos 24-26 dienomis Klaipėda taps didžiule filmavimo aikštele
Įdomu

Liepos 24-26 dienomis Klaipėda taps didžiule filmavimo aikštele

2026-07-22
Nidoje prasidėjo Europos 420 ir 470 jachtų klasių jaunimo čempionatas
Įdomu

Nidoje prasidėjo Europos 420 ir 470 jachtų klasių jaunimo čempionatas

2026-07-22
Saulės vonių palikimas odai – raukšlės: ar įmanoma atstatyti per vasarą padarytą žalą?
Įdomu

Saulės vonių palikimas odai – raukšlės: ar įmanoma atstatyti per vasarą padarytą žalą?

2026-07-22
Tauragės jaunimo ir jaunimo organizacijų sąjunga pristato trijų tinklalaidžių ciklą „Kas, jeigu rytoj?“
Įdomu

Tauragės jaunimo ir jaunimo organizacijų sąjunga pristato trijų tinklalaidžių ciklą „Kas, jeigu rytoj?“

2026-07-21
Lietuvos čempionate Palangoje – pasaulio rekordininkas Mykolas Alekna, už Atlanto žibanti Gabija Galvydytė ir kiti geriausi šalies lengvaatlečiai
Įdomu

Lietuvos čempionate Palangoje – pasaulio rekordininkas Mykolas Alekna, už Atlanto žibanti Gabija Galvydytė ir kiti geriausi šalies lengvaatlečiai

2026-07-21
Palangoje pasiektas Baltijos šalių decibelų rekordas – automobilio garso sistema sugeneravo 170,21 dB
Įdomu

Palangoje pasiektas Baltijos šalių decibelų rekordas – automobilio garso sistema sugeneravo 170,21 dB

2026-07-19

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

LKL Drausmės komisija priėmė sprendimą dėl incidento po „Neptūno“ ir „Juventus“ rungtynių

LKL Drausmės komisija priėmė sprendimą dėl incidento po „Neptūno“ ir „Juventus“ rungtynių

2026-08-01
Kretingos rajone apšviestas Vydmantų pėsčiųjų ir dviračių takas

Kretingos rajone apšviestas Vydmantų pėsčiųjų ir dviračių takas

2026-07-31
Nauja valstybės finansuojama paslauga ,,Krypties kompasas”

Tauragėje nemokama paskaita tėvams ir globėjams: pasiruošimas mokslo metų pradžiai

2026-07-31
Naujasis Šiaulių futbolo ir regbio maniežas artėja prie statybų finišo

Naujasis Šiaulių futbolo ir regbio maniežas artėja prie statybų finišo

2026-07-31
Tauragės rajono savivaldybės administracija sukūrė mobiliąją programėlę „Tauragė“

Palangos vietinio susisiekimo autobusų grafikai ir maršrutai skaitmeniniu formatu

2026-07-31
Telšių rajono vaikų dienos centrų sąskrydis – tradicija, stiprinanti bendrystę ir vaikų gerovę

Telšių rajono vaikų dienos centrų sąskrydis – tradicija, stiprinanti bendrystę ir vaikų gerovę

2026-07-31

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Nemirsetos paplūdimyje rasto vyro gyvybė užgeso jūroje

Kopų tvirtinimo talka pajūryje

2025-09-26
Pakražantiškių Jurginės  neįsivaizduojamos be sūrių

Pakražantiškių Jurginės neįsivaizduojamos be sūrių

2016-04-26

Naujausi

LKL Drausmės komisija priėmė sprendimą dėl incidento po „Neptūno“ ir „Juventus“ rungtynių

LKL Drausmės komisija priėmė sprendimą dėl incidento po „Neptūno“ ir „Juventus“ rungtynių

2026-08-01
Kretingos rajone apšviestas Vydmantų pėsčiųjų ir dviračių takas

Kretingos rajone apšviestas Vydmantų pėsčiųjų ir dviračių takas

2026-07-31
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.