Fizinis aktyvumas yra svarbi kiekvieno žmogaus geros savijautos ir gyvenimo kokybės dalis. Judėjimas padeda stiprinti fizines galias, gerina koordinaciją, pusiausvyrą, ištvermę, suteikia daugiau pasitikėjimo savo jėgomis ir skatina savarankiškumą kasdienėje veikloje. Ypač svarbu sudaryti tinkamas sąlygas fiziniam aktyvumui žmonėms, turintiems negalią, atsižvelgiant į jų individualius gebėjimus ir poreikius.
Siekiant skatinti Dienos socialinės globos neįgaliesiems užimtumo centro paslaugų gavėjų fizinį aktyvumą, buvo įgyvendintas projektas „Fizinis aktyvumas – kelias į savarankiškesnį gyvenimą“, finansuotas pagal Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiąją programą.
Įgyvendinant projektą paslaugų gavėjams buvo sudarytos galimybės dalyvauti įvairiose fizinio aktyvumo, sensorinių ir fizinių funkcijų lavinimo veiklose. Įsigytas elektrinis bėgimo takelis tapo viena iš priemonių, skatinančių paslaugų gavėjus daugiau judėti ir palaikyti fizinį aktyvumą. Užsiėmimų metu buvo atsižvelgiama į kiekvieno žmogaus individualias galimybes, todėl fizinė veikla galėjo būti pritaikoma pagal jo fizinę būklę ir poreikius.
Ne mažiau svarbi projekto dalis – sensorinių ir fizinių funkcijų lavinimas naudojant ortopedinius kilimėlius. Atliekant įvairius pratimus buvo lavinama pusiausvyra, koordinacija, judesių kontrolė, laikysena ir kitos fizinės funkcijos. Šios veiklos suteikė galimybę paslaugų gavėjams išbandyti skirtingus pratimus, ugdyti savo fizinius gebėjimus ir patirti judėjimo džiaugsmą.
Didelę reikšmę turėjo ir grupiniai fiziniai užsiėmimai su kineziterapeutu. Jų metu paslaugų gavėjai atliko tempimo, mobilumo, koordinacijos, pusiausvyros, raumenų stiprinimo bei kitus fizinio aktyvumo pratimus. Grupinė veikla ne tik skatino judėti, bet ir suteikė galimybę bendrauti, palaikyti vieniems kitus, kartu siekti geresnių rezultatų.
Projekto metu ypatingas dėmesys buvo skiriamas individualiems paslaugų gavėjų poreikiams. Veiklos buvo organizuojamos taip, kad kiekvienas galėtų dalyvauti pagal savo galimybes ir patirti sėkmę. Paslaugų gavėjų pažanga buvo stebima vertinant jų aktyvumą, įsitraukimą į užsiėmimus, gebėjimą atlikti fizines užduotis, dalyvavimo reguliarumą ir savijautą.
Įgyvendinus projektą pastebėtas didesnis paslaugų gavėjų susidomėjimas fizine veikla ir aktyvesnis dalyvavimas organizuojamuose užsiėmimuose. Reguliari fizinė veikla sudarė galimybes palaikyti ir stiprinti turimus fizinius gebėjimus, lavinti koordinaciją, pusiausvyrą, ištvermę ir judėjimo funkcijas. Taip pat buvo sudarytos palankesnės sąlygos ugdyti pasitikėjimą savo gebėjimais ir skatinti savarankiškumą kasdienybėje.
Svarbu ir tai, kad fizinis aktyvumas tapo ne tik fizinių gebėjimų stiprinimo priemone. Bendri užsiėmimai skatino paslaugų gavėjų bendravimą, tarpusavio palaikymą, gerino emocinę savijautą ir kūrė pozityvesnę kasdienę aplinką. Kiekvienas pasiektas mažas rezultatas – atliktas pratimas, išlaikyta pusiausvyra, įveiktas atstumas ar aktyvus dalyvavimas grupėje – yra žingsnis didesnio savarankiškumo link.
Projektas „Fizinis aktyvumas – kelias į savarankiškesnį gyvenimą“ parodė, kad tinkamai pritaikytos priemonės, specialistų pagalba ir nuoseklus fizinis aktyvumas gali suteikti žmonėms, turintiems negalią, daugiau galimybių būti aktyviems, stiprinti savo gebėjimus ir dalyvauti kasdieniame gyvenime. Tikime, kad projekto metu įgyta patirtis ir susiformavę aktyvesnio gyvenimo įpročiai bus tęsiami ir ateityje.
