Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Sekmadienis, 13 liepos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Telšiai
  • Plungė
  • Klaipėda
  • Šiauliai
  • Kretinga
  • Tauragė
  • Mažeikiai
  • Kelmė
  • Rietavas
  • Akmenė
  • Palanga
  • Raseiniai
  • Skuodas
  • Jurbarkas
  • Šilutė
Žemaitijos gidas
  • Įdomu
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Kultūra
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Technologijos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Žemaitijos gidas
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Pradžia » Vėdinkime patalpas – mažiau sirgsime

Vėdinkime patalpas – mažiau sirgsime

Paulius Liškauskas
2024-10-28
Aktualijos, Sveikata
Laikas: 2 min skaitymo
Patalpų vėdinimo nauda / Freepik

Patalpų vėdinimo nauda / Freepik

FacebookTwitterLinkedin

Šaltuoju metų laikotarpiu uždarose patalpose praleidžiame didžiąją dalį paros laiko. Pasaulio sveikatos organizacija atkreipia dėmesį, kad patalpų oro kokybė žmonėms yra ypatingai svarbi, mat jei patalpų ore gausu virusų, bakterijų, grybelių, įvairių teršalų – rizikuojame susirgti. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena, kad patalpas būtina vėdinti ištisus metus, tačiau šaltuoju sezonu – tai ypač svarbu. Kaip tai daryti tinkamai bei kaip patiems nepabloginti oro kokybės – išsamiai apie tai šiame pranešime.

Vėdinti galima įvairiai

Tinkamai vėdindami patalpas, ne tik geriau jausimės, būsime darbingesni, bet ir apsisaugosime nuo kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip gripas, COVID-19 ir kitų. Taip pat užkirsime kelią drėgmės kaupimuisi ir pelėsio atsiradimui, įleisime daugiau deguonies, todėl būsime darbingesni, mažiau rizikuosime susirgti dėl patalpų oro užterštumo, geriau miegosime.

Įdomupaskaityti

Specialistė apie 15-mečio mirtį nuo elektroninių cigarečių: tėvai patys nuperka dovanų, manydami, jog taip apsaugos vaiką nuo cigarečių rūkymo

Specialistė apie 15-mečio mirtį nuo elektroninių cigarečių: tėvai patys nuperka dovanų, manydami, jog taip apsaugos vaiką nuo cigarečių rūkymo

2025-07-11
Skuodo rajono garbės ambasadoriaus vardas įteiktas Gintautui Skiudului

Skuodo rajono garbės ambasadoriaus vardas įteiktas Gintautui Skiudului

2025-07-10

Vėdinimo tikslas – patalpos orą pakeisti šviežiu lauko oru, kitaip tariant – patalpų orą turime išleisti į išorę, o iš lauko turime įleisti šviežio oro.

Vėdinti galima tiek natūraliomis priemonėmis (atidarant langus), tiek mechaninėmis (mechaninis oro tiekimas) arba taikyti abu šiuos būdus kartu. Svarbiausia, kad oras namuose keistųsi reguliariai. Patariama vengti namus vėdinti, kai ypač padidėja aplinkos oro užterštumas dėl gaisrų, pramonės avarijų ar kitų priežasčių.

Drėgmės – nei per daug, nei per mažai

Labai svarbu palaikyti tinkamą patalpų oro drėgmę. Prasidėjus šildymo sezonui, dažnas reiškinys yra sausas patalpų oras. Specialistai pabrėžia, kad dėl sauso patalpų oro džiūsta akių ir nosies gleivinės, tokioje gleivinėje susidaro palanki terpė mikroorganizmams daugintis.

Visgi pernelyg didelė drėgmė yra palanki pelėsiui atsirasti. Pelėsiai namų aplinkoje ne tik gadina buitinę techniką, baldus, bet, svarbiausia, gali būti viena iš alergijų, bronchinės astmos ar kitų ligų priežasčių.

Oro kokybę galime pabloginti ir patys

Dėl žmogaus fiziologinės veiklos produktų, išsiskiriančių kvėpuojant, prakaituojant, į patalpų orą patenka anglies dvideginis, amoniakas. Esant per didelei anglies dvideginio koncentracijai, jaučiamas silpnumas, mieguistumas, gali įsiskaudėti galva, mažėja darbingumas.

Cheminės medžiagos į patalpų orą patenka iš patalpų apdailos medžiagų, baldų, naudojamų cheminių valymo priemonių, oro gaiviklių. Cheminių medžiagų poveikis sveikatai gali būti skirtingas, priklausomai nuo konkrečios cheminės medžiagos.

Atkreiptinas dėmesys, kad naudodami įvairius smilkalus, degindami žvakes oro kokybę taip pat bloginame. Smilkstant smilkalams, degant žvakėms į aplinką išsiskiria kietosios dalelės.

Laikykimės oro kokybės užtikrinimo principų

NVSC specialistai primena patalpų vėdinimo svarbą bei svarbiausius patalpų oro kokybės užtikrinimo principus, kurie ypač aktualūs šaltuoju sezonu:

  1. Patartina kambarius vėdinti nors du kartus per dieną – ryte ir vakare.
  2. Natūraliai vėdinti reikėtų plačiai atvėrus langą (nuo kelių iki dešimties minučių, priklausomai nuo aplinkos oro temperatūros).
  3. Ypač gerai reikia vėdinti sanitarinius mazgus, virtuvę, palėpę.
  4. Gyvenamosiose patalpose nepatariama džiovinti skalbinių.
  5. Patalpose ir šaltuoju metų laiku reikėtų palaikyti 35–60 proc. drėgmę, o temperatūrą – 18–22 °C.
DalintisDalintis

Panašios naujienos

Visą vasarą nemokamos mankštos Plungėje
Naujienos

Visą vasarą nemokamos mankštos Plungėje

2025-07-10
Mokyklų valgyklose – remonto darbai
Aktualijos

Mokyklų valgyklose – remonto darbai

2025-07-10
Radiacija – nebaisu, kai žinai!
Aktualijos

Radiacija – nebaisu, kai žinai!

2025-07-10
Gydytojai
Palanga

Nemokama krūtų patikra ir gydytojo echoskopuotojo konsultacija

2025-07-09
Išplėstas mokamų kelių tinklas
Aktualijos

Išplėstas mokamų kelių tinklas

2025-07-09
Vėluojančios mėnesinės, kraujavimas dukart per mėnesį ir staigūs nuotaikų svyravimai – ar tai normalu?
Gyvenimas

Vėluojančios mėnesinės, kraujavimas dukart per mėnesį ir staigūs nuotaikų svyravimai – ar tai normalu?

2025-07-08
Nida – ypatinga vieta kultūros dialogui
Aktualijos

Nida – ypatinga vieta kultūros dialogui

2025-07-08
Plungėje priimami prašymai dėl socialinės paramos mokiniams
Aktualijos

Plungėje priimami prašymai dėl socialinės paramos mokiniams

2025-07-04
Istorinė diena Nidoje: Thomo Manno muziejuje – Prezidentų susitikimas ir apdovanojimas kultūros...
Aktualijos

Thomo Manno muziejuje – Prezidentų susitikimas ir apdovanojimas kultūros puoselėtojai

2025-07-03
TAIVANO AMBASADORĖS DELEGACIJOS ATVYKIMAS Į PLUNGĘ
Aktualijos

TAIVANO AMBASADORĖS DELEGACIJOS ATVYKIMAS Į PLUNGĘ

2025-07-03

Skaitomiausia

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?
Įdomu

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Mažeikiuose išbandomas elektrinis autobusas
Aplinka

Klaipėdoje palei Šilutės plentą nuo triukšmo ir taršos saugos naujas parkas

2025-07-10
Mažiau streso, daugiau poilsio: kaip suplanuoti šeimos biudžetą vasaros atostogoms
Gyvenimas

Mažiau streso, daugiau poilsio: kaip suplanuoti šeimos biudžetą vasaros atostogoms

2025-07-08
Kaip pavasarį pasirūpinti veja, kad ši žaliuotų be vargo: laistymas, pjovimas ir tręšimas
Aplinka

Tvarka – visų atsakomybė: kada ir kaip pjauti žolę savo sklype?

2025-05-23
Neringos vasaros parkavimo leidimai: kas gali gauti, kaip kreiptis ir kiek laiko galioja?
Naujienos

Neringos vasaros parkavimo leidimai: kas gali gauti, kaip kreiptis ir kiek laiko galioja?

2025-05-13

Reklama

Verta pamatyti Verta pamatyti Verta pamatyti

Vietos naujienos

Vaikų ir jaunimo populiariosios vokalinės muzikos festivalis „Laumės juosta“

Vaikų ir jaunimo populiariosios vokalinės muzikos festivalis „Laumės juosta“

2025-07-12
Metų proveržis lieka „Neptūne”

Metų proveržis lieka „Neptūne”

2025-07-12
Antras legionierius Klaipėdoje: atvyksta J. Tuckeris

Antras legionierius Klaipėdoje

2025-07-12
Jaunieji Klaipėdos rajono karatistai – Lietuvos čempionai

Jaunieji Klaipėdos rajono karatistai – Lietuvos čempionai

2025-07-12
Pasitinkant Durbės mūšio dieną, iškelta Žemaitijos vėliava

Pasitinkant Durbės mūšio dieną, iškelta Žemaitijos vėliava

2025-07-11
Kitą savaitę pradedami pėsčiųjų ir dviračių takų Klaipėdos plente įrengimo darbai

Kitą savaitę pradedami pėsčiųjų ir dviračių takų Klaipėdos plente įrengimo darbai

2025-07-11

Apie Žemaitijos gidą

Žemaitijos gidas

Žemaitijos krašto naujienų portalas, pateikiantis tiesiai Tau aktualias žinias ir įvykius.

Populiariausi

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

Ką reikia žinoti apie rūkytas dešras?

2023-05-25
Mažeikiuose išbandomas elektrinis autobusas

Klaipėdoje palei Šilutės plentą nuo triukšmo ir taršos saugos naujas parkas

2025-07-10

Naujausi

Vaikų ir jaunimo populiariosios vokalinės muzikos festivalis „Laumės juosta“

Vaikų ir jaunimo populiariosios vokalinės muzikos festivalis „Laumės juosta“

2025-07-12
3 madingi kopūstų receptai, kuriuos visada norėjote išbandyti: „balandėliai“ be puodo, „TikTok“ salotos ir grilinti pjausniai

3 madingi kopūstų receptai, kuriuos visada norėjote išbandyti: „balandėliai“ be puodo, „TikTok“ salotos ir grilinti pjausniai

2025-07-12
  • Paskelbk naujieną
  • Rašyti redakcijai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Susisiekite

© Žemaitijos gidas.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
  • Aplinka
  • Įdomu
  • Krašto apsauga
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Laisvalaikis
  • Receptai
  • Sportas
  • Sveikata
  • Transportas
  • Žinios
    • Akmenė
    • Jurbarkas
    • Kelmė
    • Klaipėda
    • Kretinga
    • Mažeikiai
    • Palanga
    • Plungė
    • Pagėgiai
    • Raseiniai
    • Rietavas
    • Šiauliai
    • Šilutė
    • Skuodas
    • Tauragė
    • Telšiai

© Žemaitijos gidas.